Hvor lang tid bruker man på Oslos Bratteste?

Oslos Bratteste: Finn din optimale startpulje

Oslos Bratteste er ikke for pyser. Med sine brutale stigninger og krevende terreng er det et løp som tester både styrke og utholdenhet. For å sikre en god opplevelse for alle, og for å unngå unødvendig køgåing i løypa, opererer Oslos Bratteste med ulike startpuljer. Men hvordan finner du den puljen som passer best for deg?

Organisasjonen bak løpet har en enkel, men effektiv metode for å beregne estimert sluttid, og dermed hvilken pulje du bør velge: Trekk fra 15 minutter fra din 10 km-tid. Denne formelen tar hensyn til den ekstra belastningen stigningene representerer, sammenlignet med et flatt 10 km-løp.

La oss si at din beste 10 km-tid er 50 minutter. Da vil din estimerte tid på Oslos Bratteste være 35 minutter (50 - 15 = 35). Med denne tiden i bakhodet kan du sjekke startpuljeinndelingen på Oslos Brattestes offisielle nettsider og velge den puljen som korresponderer med din estimerte sluttid.

Hvorfor er riktig puljevalg viktig?

• Flyt i løypa: Ved å plassere løpere med tilnærmet lik fart i samme pulje, sikrer man en jevnere flyt i løypa og minimerer forbikjøringer i krevende partier. Dette bidrar til en bedre og tryggere opplevelse for alle.
• Unngå frustrasjon: Ingenting er mer frustrerende enn å bli hindret av løpere som holder et betydelig lavere tempo. Riktig puljevalg reduserer risikoen for dette, både for deg selv og for andre løpere.
• Mer nøyaktig tidtaking: Startpuljer bidrar til mer nøyaktig tidtaking, da man unngår opphopning av løpere ved startstreken.

Usikker? Velg en senere pulje!

Er du usikker på din 10 km-tid, eller om formelen virkelig stemmer for deg? Da er det alltid bedre å velge en senere startpulje. Det er ingen skam å starte litt lenger bak, og det er langt bedre enn å hindre andre løpere som har potensiale til å løpe fortere.

Husk at Oslos Bratteste handler om mer enn bare å komme først i mål. Det handler om å utfordre seg selv, nyte den spektakulære utsikten og oppleve den unike atmosfæren. Ved å velge riktig startpulje bidrar du til en positiv opplevelse for alle, inkludert deg selv. Så gjør deg selv og dine medløpere en tjeneste: Regn ut din estimerte tid og velg pulje med omhu!