Hvor mye bør en tursekk veie?
Optimal tursekkvekt:
En tursekks vekt bør ideelt sett ikke overstige 20-30% av din egen kroppsvekt. For en person på 75 kg, betyr dette en sekk som veier mellom 15 og 23 kg maksimalt. Husk at dette inkluderer alt utstyr. Lett vekt gir bedre komfort og reduserer belastning på kroppen under turen.
Hvor mye bør en tursekk veie? 🤔
Huff, jeg tenker på sekken min nå. Den er jo så tung! Jeg sliter skikkelig.
Husker jeg bar 25 kilo på en tur til Jotunheimen i juli 2022. Det var helt forferdelig, knallhardt. Knebøyøvelser hver dag etterpå.
Jeg veier ca. 70 kg. Ser at 20-30% blir 14-21 kilo. Så min sekk var litt for tung.
Den tommelfingerregelen der, 20-30% av kroppsvekten, den er jo smart. Men jeg trenger tyngre støvler på vinterstid!
Skjønner ikke helt hvordan man skal klare å pakke lettere. Alt må jo med!
Hvordan skal tursekk sitte?
Hoftebelte! Viktig. Min er litt slitt, må kjøpe nytt. Fjellreven, kanskje? Eller Osprey? Husker turen til Jotunheimen i fjor, hoftebeltet gnaget. Au. Måtte bruke gnagsårplaster. 60-70% på hoftene ja, det stemmer. Skulderstropper, de skal ikke bære mye vekt. Bare holde sekken inntil.
Justering! Det er nøkkelen. Rygglengde. Min sekk er M/L. Passer perfekt. Kjøpte den på XXL i fjor sommer. Husker ekspeditøren, han var hjelpsom. Mange justeringsmuligheter. Brystrem også. Viktig for stabilitet. Liker å ha den litt løs. Puster bedre da. Tyngdepunkt, ja. Nær kroppen.
Hoftebelte, skuldre, rygglengde… Tyngdepunkt. Må pakke smart også. Tungt nederst. Lett øverst. Mat og vann lett tilgjengelig. Regntrekket alltid i topplokket. Husker turen til Besseggen, regnet plutselig. Glad jeg hadde regntrekket lett tilgjengelig.
- Hoftebelte: 60-70% av vekten.
- Skulderstropper: Tett inntil, ikke mye vekt.
- Rygglengde: Juster for perfekt passform.
- Tyngdepunkt: Nær kroppen, tungt nederst.
Hvilken størrelse på tursekk?
20-40 liter til dagsturer. Det er jo det jeg bruker, egentlig. Min lille, slitte Deuter. Den har sett bedre dager, men den er trofast.
40-60 liter for reiser eller lengre turer. Jeg drømmer om en slik, en ordentlig god en. Kanskje en Osprey? For alle de turene jeg aldri tar.
60-120 liter? Det er for ekspedisjoner. Jeg har aldri vært på en ekspedisjon. Ikke noe som ligner. Bare små turer i skogen nær der jeg bor. I Nordmarka, liksom. September i år, var det siste. Bare en liten tur.
Tenker på den sekken, den lille slitte Deuteren. Den er så lett, men inni den, inni lommene, ligger så mange minner.
Jeg burde kjøpt en ny. En større en.
En til de turene jeg skulle tatt.
Hvor tung sekk på tur?
Sekken, en tung venn på ryggen, en klam følelse av vekt. Tjue kilo, kanskje? Som en liten bjørn, søvnig og varm, mot ryggraden. Nei, vent. Femten, kanskje. For kroppen, min egen kropp, den kjente 60 kilo, protesterer. Hjertet banker tungt, som en tromme i et gammel kloster.
- 20 kilo: For en i form. En drøm om fjelltopper, letthet i skrittene.
- 15 kilo: Min virkelighet. Tungt, men må bæres. Som et løfte til meg selv.
Hver stein, hvert gram, en historie. Min historie. Svetten, en salt elv nedover ryggen. Tiden, en langsom strøm, som bærer meg gjennom fjellpassene. Et uendelig landskap, som sprer seg ut foran meg. Som et hav av blått, men av fjell, ikke vann.
Kroppen min, en gammel venn, som jeg ikke alltid lytter til. Men nå, nå må jeg. Sekken er tung, for tung. De fem kiloene gjør forskjellen mellom glede og smerte. Mellom turglede og lidelse.
- 1/3 kroppsvekt: Ideelt, sier de. En drøm jeg streber mot.
- 1/4 kroppsvekt: Min realitet i 2024. En konstant påminnelse.
Det hvite i snøen, et blendende lys. Den kalde vinden, en hvisking i ørene. Tiden, den sløver, den stopper. Bare sekken, en konstant tyngde. En tyngde som minner meg om sårheten i skuldrene. En tung last, en påminnelse, en lærepenge.
Gi tilbakemelding på svaret:
Takk for tilbakemeldingen din! Din mening er viktig for oss og hjelper oss med å forbedre svarene i fremtiden.