Hvordan bli kvitt trykk i øret etter flytur?

Slik kvitter du deg med øretrykk etter flyreise

Trykk i ørene er en vanlig plage etter flyreise. Dette skyldes endringer i lufttrykket når flyet stiger og synker. Trykkutjevning er vanligvis tilstrekkelig til å løse problemet, men noen ganger kan det vedvare.

Valsalva-manøveren

• Hold deg for nesen og lukk munnen.
• Pust forsiktig ut gjennom nesen.
• Gjenta flere ganger.

Toynbee-manøveren

• Svelg vann eller tyggegummi for å produsere spytt.
• Hold deg for nesen og lukk munnen.
• Svelg forsiktig.
• Gjenta flere ganger.

Damp

• Fyll en bolle med varmt vann.
• Hold hodet over bollen og dekk hodet med et håndkle.
• Inhaler dampen i 10-15 minutter.
• For ekstra lindring, tilsett et par dråper lavendel- eller eukalyptusolje i vannet.

Andre tips

• Tyggegummi eller suge på drops kan hjelpe til med å produsere spytt og lindre trykket.
• Unngå å blåse nesen hardt, da dette kan forverre problemet.
• Hvis trykket vedvarer i mer enn 24 timer eller hvis det er ledsaget av smerte eller hørselstap, søk medisinsk hjelp.