Hvordan kle seg til topptur?

Hvordan kle seg til topptur

Når du skal på topptur, er det viktig å kle seg riktig for å holde deg varm og komfortabel. Her er en veiledning for hvordan du kan kle deg etter lag-på-lag-prinsippet for en vellykket tur:

Lag 1: Pustende undertøy

Start med et pustende lag av ullundertøy, som vil transportere fuktighet vekk fra kroppen og holde deg varm, selv når du svetter. Unngå bomull, da det absorberer fuktighet og kan gjøre deg kald.

Lag 2: Isolering

Neste lag skal være et isolerende lag, for eksempel en fleecejakke eller en syntetisk fylljakke. Dette laget vil holde deg varm ved å fange luft mellom fibrene. Velg et lag som er pustende og som passer til temperaturen du skal ut i.

Lag 3: Vindjakke

Når du når toppen, vil du sannsynligvis merke at det er kaldere og blåser mer. Derfor er det lurt å ha en vindtett skalljakke i sekken som du kan ta på når du når toppen. En skalljakke vil blokkere vinden og holde deg varm.

Hode, hender og føtter

Hodet, hendene og føttene er spesielt utsatt for kulde, så det er viktig å beskytte dem. Bruk en lue som dekker ørene, hansker som isolerer og fuktavvisende sokker. Vurder også å bruke en hals som du kan trekke opp over munnen og nesen når det er kaldt.

Andre tips

• Ta med ekstra klær i sekken i tilfelle det blir kaldere eller været endrer seg.
• Velg klær i lyse farger, da de reflekterer solstråler og holder deg kjølig.
• Bruk klær som er designet for utendørsaktiviteter, ettersom de ofte er pustende og fuktighetsregulerende.
• Kle deg etter forholdene og temperaturen du skal ut i. Det er bedre å være litt varm enn kald på toppen.