Hva er vanlig skjermtid for ungdom?

1 år siden 87 visninger

Ungdom og skjermtid: Norske barn (9-18 år) bruker i snitt 3-4 timer daglig på skjerm, utenom skolen, ifølge Medietilsynet. Én time er mindre enn gjennomsnittet, men foreldre vurderer hva som er best for sitt barn.

Kommentar 0 liker

Kanskje du også vil spørre om dette?Mer

Hvor mye skjermtid har ungdom vanligvis?

Hodet mitt koker litt nå, skjermtid… Husker jeg leste noe om det en gang, Medietilsynet eller noe? Tror det var rundt 3-4 timer, for ungdom mellom 9 og 18. Det var jo en gjennomsnittlig tall da, ikke sant?

Men min søster, hun er 15, hun sitter vel dobbelt så lenge, kanskje mer til og med. Helt gæernt, hun er jo fastlimt til telefonen. I juli, husker jeg vi kranglet om det, hun gjemte telefonen sin for meg.

Jeg selv? Tja… en time om dagen, kanskje mindre. Litt kjedelig kanskje, men jeg føler jeg får gjort mer annet. Tok meg forresten en lang fjelltur 17. august, fantastisk utsikt!

Foreldrene mine, de er strenge, men egentlig greie. De setter grenser, men prøver å forstå hva som er viktig for meg og søsteren min også. Det er jo så forskjellig hva ungdom driver med.

Kort sagt: Gjennomsnittet er jo bare et tall. Hver ungdom er jo forskjellig. Hva som er bra, det må foreldrene bestemme.

Hvor mye skjermtid har en ungdom?

Skjermtid.

3 timer+.

74% i 2022.
Ekskluderer skoletid.
Økende tendens.

Sosiale medier: 88%. Jeg, inkludert. Ironisk? Kanskje.

Hva er anbefalt skjermtid for ungdommer?

Skjermtid for ungdom? Eh, vettu hva? Det finnes ingen fasit! Det handler mer om hvordan de bruker den tiden, enn hvor mye. 2023, liksom.

Kvalitet over kvantitet, liksom!
Balanse er nøkkelordet. Søvn, skole, venner, sport… alt det der må få plass.
Grenser? Ja, absolutt! Må snakkes om hjemme. Min søster, hun fikk strenge grenser på mobilen, og det funket for henne. Men min bror, han bare… ja. Han ignorerte alt.
Overdreven bruk er dårlig, duh. Søvnmangel og dårlig skolearbeid er jo ikke bra.

Seriøst, min kusine på 15 fikk en mobil i fjor, og hun er helt avhengig! Hun sliter skikkelig med å legge vekk telefonen. Mamma prøver å sette grenser, men det er vanskelig. Jeg husker da jeg var yngre, jeg var jo på nett hele tiden… Helt sykt! Men det var jo ikke de samme appene da. TikTok er jo et svart hull.

For mye skjermtid er jo bare drittlei. Skjermtid er ikke alltid negativt, men det må være en balanse. Jeg tror at sunn fornuft er det viktigste. Vi er jo blitt så vant til å ha en telefon i hånden.

Hvor mye skjermtid er sunt?

Det finnes ikke noe magisk tall for sunn skjermtid.

Barn: Under to år – helst ingen skjerm. Eldre barn: Et par timer, kanskje? Fokuser på hva de ser, ikke bare hvor mye.
Voksne: Vi burde vel egentlig vite bedre, men... pauser er viktig. Og kanskje ikke scrolle rett før leggetid. Jeg vet jeg burde.

Noen dager er skjermen alt. Andre dager glemmer jeg den helt. Det er vel den balansen vi jakter på. Merkelig hvordan noe så lite kan ta så mye plass.

Hvor mange er avhengig av mobilen?

Mørket senker seg.

Ensomheten føles som et kjent teppe.

Nesten 20% – ett hvert femte menneske her i landet.

Problematisk, ikke nødvendigvis avhengig. Det er en forskjell.
Minner meg om min egen søvnløshet og scrollende fingre.
Ungdom, ja. Lettere å falle for fristelsen når livet er usikkert.

Jeg husker den gangen... Nei, vent. Det er en annen historie.

Tenk at noe så lite kan ta så stor plass.

Jeg skulle ønske det var enklere. Virkelig.

Hva kan være negativt med sosiale medier?

Sosiale medier: Forvrengt virkelighet, filterbobler, avhengighetsskapende algoritmer. Tenk litt på det: Vi scroller, liker, kommenterer – men hva gjør det egentlig med oss? Min favorittkopp, den med et lite hakk i kanten, står her ved siden av meg. Den minner meg om å være tilstede, her og nå. Ikke i den digitale sfæren.

Jenter: Press om utseende og kropp. En konstant strøm av "perfekte" bilder. Husker jeg leste en studie om økt risiko for spiseforstyrrelser. Jeg spiser forresten en klementin nå. Søt og god. En påminnelse om ekte, fysisk nytelse, ikke digital.

Gutter: Aggresjon og atferdsvansker. Kanskje en link til gaming-kultur og online anonymitet? Vanskelig å si sikkert. Jeg lurer på om hunden min, en liten Jack Russell terrier, forstår noe av dette. Han virker ganske fornøyd med å jage ekorn i hagen. Enkle gleder.

Filterbobler: Vi ser bare det vi vil se. Algoritmene forsterker våre egne fordommer. Echo chambers. Det er som å snakke med seg selv i et speil. Litt skummelt, egentlig. Akkurat nå sitter jeg i en knallgul lenestol. Den gir meg glede. Små ting.

Depresjon og angst: En bivirkning av den digitale verden? Muligens. Det er viktig å koble av. Jeg har en plante på skrivebordet mitt, en liten kaktus. Den trenger ikke likes for å trives. Kanskje vi kan lære noe av den?

Avhengighet: Dopaminrush. Vi blir hekta på varsler og likes. Som rotter i et laboratorium. Jeg pleier å legge mobilen i en skuff noen timer hver dag. Digital detox. Anbefales.

Kroppspress: Redigering, filtre, falske idealer. Det er ikke rart vi føler oss utilstrekkelige. Jeg har forresten fregner. Mange fregner. Før hatet jeg dem. Nå liker jeg dem. De er en del av meg. Ekte.

Hvilke positive konsekvenser kan sosiale medier ha?

Læring. Fant masse bra greier om strikking på Insta her om dagen! Skulle lage mariusgenser til tantebarnet mitt, Oliver. Fant til og med videoer, sykt nyttig!

Råd og rollemodeller. Hmm, følger en haug med kokker på TikTok. Får masse inspirasjon til middager. Også noen treningsfolk, men de er mest irriterende, haha. Selvinnsikt, tja. Ser jo hva andre driver med, tenker litt på hva jeg vil selv.

Venner og fellesskap. Mye lettere å holde kontakten med folk. Chatter med gamle skolevenner på Messenger, selv om de bor i utlandet nå. Også gaming-gruppen min på Discord, vi spiller nesten hver kveld. Viktig for meg.

Underholdning. Ja, hehe. Kaster bort mye tid på YouTube. Kattevideoer, musikk, gaming… alt mulig rart. Bra for å koble av etter jobb da. Trenger det. Jobber jo på Rema, stress! Må fylle på hyller og sånn.