Hvor mye skjermtid er sunt?
Hvor mye skjermtid er sunt?
Det finnes ingen fasit. For barn under 2 år anbefales ingen skjermtid. Eldre barn og ungdom bør begrense bruken til et par timer daglig, med fokus på kvalitet og balanse med andre aktiviteter. Voksne bør også være bevisste og ta pauser.
Sunn skjermtid for barn og voksne?
Huff, skjermtid, ja… Husker jeg leste noe om det en gang, men helt ærlig, det er jo så individuelt. Lillebror på 5, han er helt hekta på “Paw Patrol”, men samtidig elsker han å klatre i trær. Balansen er nøkkelen, tror jeg.
For meg? Jeg prøver å begrense det til kvelden, etter ungene er i seng. En film eller serie, kanskje to timer maks. Mer blir det bare søvnløs natt. En gang prøvde jeg å jobbe sent, 14. november, ble helt utslitt.
Barn under to? Nei, ingen skjermtid der i gården. Det er jo bare tull. Det leste jeg på helsesøsters hjemmeside, forresten. De er for små til sånt. Jeg husker jeg var litt skeptisk selv da jeg forstod det.
Ungdom da? To timer kanskje? Men det er jo umulig å kontrollere. Det handler mer om å snakke med dem, sette grenser, finne en sunn rytme sammen. Sånne samtaler er vanskelig, men viktige.
Gi tilbakemelding på svaret:
Takk for tilbakemeldingen din! Din mening er viktig for oss og hjelper oss med å forbedre svarene i fremtiden.