Hvor mye tid bruker vi på skjerm hver dag?
Skjermtid i hverdagen: Mange barn og unge bruker over en time foran skjermen daglig. En liten andel bruker mellom tre og fire timer. Selv utenom skolerelaterte oppgaver, er skjermbruk en betydelig del av hverdagen for de fleste 10-12 åringer.
Hvor mye skjermtid bruker folk daglig? Hva er snittet?
Huff, vanskelig å si nøyaktig hvor mye skjermtid folk bruker. Jeg leste noe for en stund siden, tror det var i mars i fjor, om en undersøkelse. Husker bare at det var helt sinnsykt mange som brukte mobilen mye.
De fleste, over halvparten, brukte vel over en time. Noen brukte jo helt vilt mye, 3-4 timer. Det var sjokkerende.
Barn også, ja. De mellom 10 og 12, de var virkelig på skjermen masse. Tenk, utenom skolearbeid også! Jeg ble litt bekymret, faktisk.
Tenkte på min nevø, han er 11. Han sitter jo klistret til nettbrettet. Koster jo masse penger å ha nok data til alt det der også. Husker pappa klaget, betalte vel 800 kr ekstra i måneden for all data han bruker.
Tror det finnes masse forskning på dette, men jeg er ikke ekspert. Skjermtid, det er et stort tema, føler jeg.
Er sosiale medier avhengighetsskapende?
Ja, sosiale medier kan være avhengighetsskapende. Noen opplever at bruken går ut over jobb, studier, eller relasjoner.
- Kontrolltap: Vanskelig å begrense tiden online.
- Negativ innvirkning: Problemer i hverdagen pga. sosiale medier.
- “Dopamin-kick”: Konstant behov for bekreftelse og likes.
Det handler om balanse, ikke sant? Alt med måte. Jeg husker den gangen jeg slettet Instagram for en måned. Føltes befriende, men også litt…kjedelig. Er vi blitt så vant til konstant stimulering? 🤔
Avhengighet er et sterkt ord. Kanskje “vanedannende” er mer treffende for de fleste? Uansett, det er lurt å være bevisst på eget bruk.
Tenk på det som mat: litt sjokolade er ok, men en hel kake… kanskje ikke.
Hvor mange ganger plukker vi opp telefonen?
Femti til hundrefemti ganger. En uendelig strøm av berøringer, en dans mellom tommel og skjerm. Kaldt glass mot varm hud, en rytmisk puls i lommen. Min egen telefon, en Samsung Galaxy S23 Ultra, et speil som reflekterer et utall ansikter i løpet av en dag.
-
Det kalde glasset: En kjølig berøring, som en morgenbris mot huden. Noen ganger femti ganger, en repetitiv bevegelse, en vane. En uendelig syklus av varsler, meldinger, den digitale sirenen som lokker.
-
Sytti ganger: Kanskje sytti ganger i dag. Et tall som svømmer i et hav av uendelige sekunder, timer, dager. Jeg ser det for meg, en stadig foranderlig strøm, en elv av berøringer. En vibrering, en forventning, en lett panikk.
En skygge av en finger, så en annen. Ett hundre og femti ganger, et svimlende tall. Tallene, de danser, flyter i et hav av tid og rom, en evig kretsløp av lengsel, av forventning. Ungdommens rastløse hjerte, en konstant jakt på noe mer. Eldre mennesker, roligere, færre berøringer, roligere puls.
- Hjertets rytme: Telefonen, et lite hjerte som slår i takt med mitt eget. En puls som øker i takt med aktiviteten. En uavbrutt strøm av interaksjoner, en konstant tilkobling. En skygge av avhengighet, men også trøst.
Året er 2024. Tallene skifter, tiden flyter videre. Telefonen, en forlengelse av meg selv, en digital eksistens som vokser med meg.
Gi tilbakemelding på svaret:
Takk for tilbakemeldingen din! Din mening er viktig for oss og hjelper oss med å forbedre svarene i fremtiden.