Hvordan se hvor mange skritt man har gått på Apple Watch?

Spor dine skritt med Apple Watch: En enkel guide

Apple Watch er mer enn bare en smartklokke – den er en personlig treningsassistent! Den sporer automatisk hvor mange skritt du tar, og gir deg en detaljert oversikt over aktiviteten din. Men hvordan finner du denne informasjonen?

Slik ser du antall skritt på Apple Watch:

1. Åpne Aktivitetsappen: Trykk på den fargerike ringen på urskiven, eller trykk på ikonet for Aktivitetsappen i App-biblioteket.

2. Sjekk “Skritt”-ringen: Den nederste ringen i aktivitetsappen viser din fremdrift mot ditt daglige skrittmål. Trykk på ringen for å se detaljer, inkludert antall skritt, tilbakelagt distanse og tid brukt på å bevege deg.

3. Få en detaljert oversikt: Trykk på “Vis alle data” nederst på skjermen for å se en mer detaljert oversikt over aktivitetsdataene dine, inkludert skritt, distanse, forbrente kalorier og treningsøkter.

Få inspirasjon og hold motivasjonen oppe:

• Daglige mål: Aktivitetsappen hjelper deg å sette og nå daglige skrittmål. Du kan tilpasse målet ditt for å passe til din livsstil og ambisjoner.
• Varsler: Appen varsler deg når du når et mål eller oppnår en ny personlig rekord, som for eksempel å gå flest skritt noensinne på en dag.

Tips for å øke skrittallet:

• Ta trappen: Unngå heisen og ta trappen når du kan.
• Gå turer: Ta en kveldstur i nabolaget, eller gå til butikken i stedet for å kjøre.
• Ta pauser: Stå opp og gå rundt hvert 30. minutt under arbeid eller skole.

Med Apple Watch blir det enkelt å spore skrittene dine og holde deg motivert for å nå dine helse- og treningsmål.

#Apple #Skritt #Watch