Er det mulig å gå ned 10 kg på en uke?

122 visninger
Å tape 10 kg på én uke er generelt ikke anbefalt. Et sunt vekttap ligger på 0,5-1 kg per uke. I starten kan det gå raskere, men det avtar. Raskt vekttap kan være usunt og vanskelig å opprettholde. Faktorer som alder og helse påvirker vekttap.
Kommentar 0 liker
Kanskje du også vil spørre om dette?Mer

Kan man gå ned 10 kg på én uke?

Ti kilo på én uke? Oi, det høres jo helt vilt ut, nesten litt for godt til å være sant. Jeg tenker at det er en miks av alt mulig som spiller inn.

Altså, hvor mye du veier nå, alder, om du er gutt eller jente, og sånt arvegreier – alt det teller! Jeg har hørt at en halv kilo til én kilo i uka er mer "normalt" og varer lengre.

Jeg husker da jeg prøvde å gå ned i vekt for noen år siden, i Oslo. I starten gikk det jo superkjapt, typ kanskje 2-3 kg. Men etterpå? Puh, nesten ingenting! Kanskje 100-300 gram. Litt kjipt, men sånn er det vel.

Så, ti kilo på sju dager? Jeg er skeptisk. Det kan sikkert skje, men om det er bra for kroppen er jo en annen sak.

Hvor mange kg kan man miste på en uke?

Hvor mye vekt man mister på en uke? 2-5 kg, men det er ikke bare fett.

Det var forrige uke jeg prøvde den der ketogreien. Totalt kaos, må jeg si. Hodepine, svimmel, følte meg helt tappet for energi. Skikkelig dårlig!

  • Jeg veide meg mandag morgen, 78 kg.
  • Lørdag, etter en uke, veide jeg 73 kg. Fem kilo borte!
  • Men jeg følte meg elendig. Kjenner jeg virkelig er sulten.

Så, 5 kg ned på en uke. Jada, det var det. Men det var ikke akkurat ren fettforbrenning. En del muskler og vann, forstår jeg. Ikke verdt det, æsj! Det var så grusomt, jeg spiste en hel pizza etterpå!

Jeg trente ikke noe særlig den uken, bare slappet av på sofaen. Skikkelig sløving. Mye vann ble nok borte. Fikk nesten panikk da jeg så hvor lite jeg veide, det var skummelt. Hatt så mye hodepine. Det var bare ikke verdt det!

Har aldri vært så dårlig i hele mitt liv. Bare ikke gjenta dette.

Mest likt
Mest sett
Nyeste spørsmål

Kommenter svaret:

Takk for tilbakemeldingen! Din kommentar hjelper oss å forbedre svarene i fremtiden.

Vennligst oppgi årsaken: