Hva bør man gjøre med en blemme?

Blemmer: Riktig behandling for raskere helbredelse

Blemmer er vanlige plager som de fleste av oss opplever fra tid til annen. De oppstår som regel på grunn av friksjon, varme eller trykk mot huden, og fylles med en klar væske som kalles serum. Mens de kan være irriterende og smertefulle, er det viktig å behandle blemmer riktig for å unngå infeksjon og fremme rask helbredelse.

Hva er en blemme, egentlig?

Før vi dykker ned i behandlingen, er det greit å forstå hva som skjer. En blemme er kroppens naturlige måte å beskytte underliggende hudlag mot ytterligere skade. Væsken som fyller blemmen fungerer som en pute og bidrar til å redusere friksjonen mot det skadde området.

Behandling av en blemme: Steg for steg

Her er en skånsom og effektiv metode for å behandle en blemme, basert på medisinsk anbefaling, og med fokus på å unngå komplikasjoner:

1. Vurdering er nøkkelen: Før du gjør noe som helst, ta en titt på blemmen. Er den liten og intakt, uten tegn til infeksjon (rødhet, varme, puss)? Da er det best å la den være i fred og la kroppen fikse den selv. Beskytt den med et plaster eller en polstret bandasje for å unngå ytterligere friksjon.

2. Tømme eller ikke tømme? Hvis blemmen er stor, smertefull og hindrer deg i å gå eller utføre aktiviteter, kan det være fristende å tømme den. Vær ekstremt forsiktig hvis du velger å gjøre det, og følg disse trinnene nøye:

   • Rengjør området: Vask hendene grundig med såpe og vann. Rengjør også huden rundt blemmen med en mild antiseptisk løsning, for eksempel klorhexidin eller pyrisept.
   • Steriliser utstyr: Bruk en steril nål (du kan sterilisere en vanlig nål ved å holde den i en flamme i noen sekunder og deretter la den kjøle seg ned).
   • Punkter forsiktig: Stikk små hull i kanten av blemmen, helst nær bunnen, slik at væsken kan renne ut. Unngå å lage store hull. Målet er å tømme blemmen uten å fjerne huden.
   • Tøm forsiktig: Press forsiktig på blemmen for å få ut all væsken.
   • Ikke fjern huden: Det viktigste er å la overhuden være intakt. Denne huden fungerer som et naturlig beskyttende lag og reduserer risikoen for infeksjon.

3. Etterbehandling og beskyttelse:

   • Antiseptisk salve: Påfør et tynt lag med en antiseptisk salve, for eksempel Bacimycin eller Brulidine, på det tømte området.
   • Bandasje: Dekk blemmen med en steril bandasje eller et plaster. Dette beskytter mot smuss og bakterier, og bidrar til å absorbere eventuell gjenværende væske.

4. Oppfølging og hygiene:

   • Skift bandasje daglig: Bytt bandasjen minst én gang om dagen, eller oftere hvis den blir fuktig eller skitten. Rengjør området med mild såpe og vann før du påfører ny salve og bandasje.
   • Følg med på tegn til infeksjon: Hold et øye med blemmen for tegn på infeksjon, som økt rødhet, hevelse, smerte, puss eller feber. Hvis du ser noen av disse tegnene, kontakt lege.

5. Fjerne død hud (forsiktig!): Etter noen dager vil huden over blemmen begynne å tørke ut og dø. Du kan forsiktig fjerne denne huden med en desinfisert pinsett eller saks når den lett kan løsnes. Ikke dra eller riv i huden, da dette kan skade den underliggende huden og øke risikoen for infeksjon.

Forebygging er bedre enn kur:

• Bruk riktig fottøy: Bruk sko som passer godt og ikke gnager.
• Bruk sokker: Sokker bidrar til å redusere friksjon. Velg sokker som transporterer fuktighet bort fra huden.
• Bruk beskyttelse: Ved aktiviteter som kan føre til blemmer, bruk hansker eller polstrede områder for å beskytte huden.
• Hold huden tørr: Fuktighet kan øke risikoen for blemmer. Bruk talkum eller et antiperspirantmiddel på områder som er utsatt for svette.

Når bør du oppsøke lege?

• Hvis blemmen er svært smertefull eller stor.
• Hvis du har tegn på infeksjon (rødhet, hevelse, puss, feber).
• Hvis du har diabetes eller andre medisinske tilstander som kan påvirke sårhelingen.
• Hvis blemmen ikke heler i løpet av noen uker.

Konklusjon:

Med riktig behandling kan de fleste blemmer helbredes raskt og uten komplikasjoner. Husk å prioritere hygiene, beskyttelse og å la huden gjøre jobben sin. Ved å følge disse rådene kan du raskt komme tilbake til aktivitetene dine uten unødvendig ubehag.

#Behandling #Blemme #Førstehjelp