Hvor lenge må du vente med å kjøre etter ett glass vin?

Et glass vin og rattet: Hvor lenge er du usikker?

Et glass vin til maten, en hyggelig avslutning på dagen. For mange er dette en del av en avslappet hverdag. Men hvor lenge må du vente før du trygt kan sette deg bak rattet etter å ha inntatt alkohol? Svaret er ikke så enkelt som man skulle tro, og enkle tommelfingerregler kan være svært misvisende.

Det er en utbredt misforståelse at kroppen raskt "brenner ut" alkohol. Mens det stemmer at kroppen metaboliserer alkohol over tid, varierer denne prosessen betydelig fra person til person. Faktorer som vekt, kjønn, metabolisme, matinntak og type alkoholholdig drikk spiller alle inn på hvor raskt promillen synker. En generell regel sier at promillen synker med omtrent 0,15 per time. Men dette er bare et gjennomsnitt, og avviker betydelig i praksis.

Tenk deg at du har drukket ett glass vin, og blodprøven viser en promille på 0,2. Basert på gjennomsnittet vil det teoretisk ta rundt en time og tyve minutter før promillen er nede på 0,05. Men er du da trygg til å kjøre? Absolutt ikke. Reaksjonstiden din kan fortsatt være påvirket, og du kan være mindre oppmerksom på trafikken. Dessuten er det ikke bare promillen som påvirker kjøreferdighetene. Alkohol påvirker også dømmekraft, konsentrasjonsevne og koordinasjon.

Hvorfor er det så vanskelig å sette en eksakt tid?

Alkohol påvirker alle forskjellig. En slank person vil ofte ha høyere promille enn en større person etter å ha drukket samme mengde. Mat i magen kan bremse opptaket av alkohol, men påvirker ikke nedbrytningen i like stor grad. Og selv om du føler deg edru, betyr ikke det at du er det. Alkoholens påvirkning på kroppen er subtil, og effekten kan vare lengre enn man tror.

Sikkerheten kommer først:

Det finnes ingen fasit på hvor lenge du må vente etter ett glass vin før du kan kjøre bil. Den eneste sikre måten å unngå å bli påvirket bak rattet er å ikke drikke alkohol i det hele tatt før du skal kjøre. Selv et enkelt glass kan påvirke kjøreevnen din, og konsekvensene av en ulykke kan være fatale.

Til slutt: Usikker? Vent. Ring en taxi, bruk kollektivtransport, eller be en venn om å kjøre deg. Din egen og andres sikkerhet er verdt mer enn en eventuell liten forsinkelse.