Hvor mange timer før promillen går ut?

Myten om promillekuren: Hvor lang tid tar det egentlig?

“En kopp kaffe og en løpetur, så er promillen borte!” Dette er en seiglivet myte, men dessverre stemmer den ikke. Sannheten er at ingen snarveier finnes når det gjelder å bli kvitt alkohol i blodet. Forbrenningshastigheten er bemerkelsesverdig konstant, og påvirkes ikke av kjerringråd, mirakelkurer eller desperate forsøk på å svette ut alkoholen.

Hvor lang tid det tar før promillen går ut avhenger i hovedsak av tre faktorer:

• Kroppsvekt: En person med høyere kroppsvekt har mer kroppsvæske som alkoholen fordeles i, noe som generelt fører til lavere promille ved samme alkoholinntak sammenlignet med en person med lavere kroppsvekt.

• Kjønn: Kvinner har generelt en høyere fettprosent og lavere vannprosent i kroppen enn menn. Dette betyr at samme mengde alkohol fordeles i et mindre volum væske hos kvinner, noe som resulterer i høyere promille.

• Mengde alkohol inntatt: Dette er kanskje den mest åpenbare faktoren. Jo mer alkohol du drikker, desto høyere blir promillen, og desto lenger tid tar det før den går ut.

Det er viktig å huske at leveren forbrenner alkohol med en relativt konstant hastighet, typisk mellom 0,1 og 0,15 promille per time. Dette betyr at om du har en promille på 1,0, kan det ta mellom 7 og 10 timer før alkoholen er ute av systemet. Denne forbrenningshastigheten kan variere noe fra person til person, men påvirkes altså ikke av faktorer som:

• Badstue: Selv om du svetter mye i badstuen, elimineres kun minimale mengder alkohol gjennom svette.
• Mosjon: Fysisk aktivitet kan få deg til å føle deg bedre, men det påvirker ikke leverens forbrenningshastighet.
• Kaffe: Kaffe kan hjelpe mot tretthet, men den fjerner ikke alkohol fra blodet.
• Legemidler eller andre “kurer”: Det finnes ingen magiske piller eller drikker som akselererer alkoholforbrenningen.

Det eneste som virkelig fungerer for å bli kvitt promille, er tid. Planlegg derfor transporten hjem på forhånd, og unngå å kjøre bil før du er helt sikker på at all alkohol er ute av kroppen. Din og andres sikkerhet er det viktigste.

#Edru Igjen #Gå Ut #Promille Tid