Hvor mye må man drikke for å få 0,2 i promille?

Promillekalkulatoren er ikke din venn: Hvor mye må du drikke for å komme opp i 0,2?

Å forstå hvordan alkohol påvirker kroppen er viktig, spesielt i situasjoner der man vurderer å kjøre bil. En promille på 0,2 er den lovlige grensen for bilkjøring i Norge, men veien dit er mer kompleks enn mange tror. Selv om det finnes generelle retningslinjer, er det viktig å understreke at alkoholkonsentrasjonen i blodet, eller promillen, er en individuell størrelse.

Generelle retningslinjer, men ikke absolutte sannheter

Som en tommelfingerregel kan man si at en kvinne på rundt 58 kg kan oppnå en promille på 0,2 etter å ha drukket omtrent en halv flaske (0,33 liter) lettøl. En mann på rundt 70 kg vil typisk trenge noe mer, gjerne rundt en halv liter (0,5 liter) lettøl for å nå samme promillenivå.

Hvorfor er dette bare estimater?

Disse tallene er imidlertid nettopp det – estimater. Kroppens evne til å prosessere alkohol varierer fra person til person, og en rekke faktorer spiller inn:

• Kjønn: Kvinner har generelt en lavere andel kroppsvann enn menn, noe som betyr at alkoholen fordeles over et mindre volum. Dermed vil kvinner ofte oppnå høyere promille enn menn ved samme alkoholinntak.
• Vekt: Jo mer du veier, desto mer kroppsvæske har du. Alkohol fordeles i kroppsvæsken, så vekten din påvirker hvor konsentrert alkoholen blir i blodet.
• Kroppssammensetning: Muskelmasse inneholder mer vann enn fettvev. Personer med høyere muskelmasse vil derfor tåle mer alkohol.
• Metabolisme: Noen mennesker har en raskere metabolisme enn andre, noe som betyr at kroppen deres bryter ned alkohol raskere.
• Magesekkens innhold: Mat i magesekken vil bremse opptaket av alkohol i blodet. Å drikke på tom mage vil føre til raskere stigning i promillen.
• Alkoholtype: Ulike drikker inneholder forskjellige alkoholmengder. Sterkere drikker vil naturligvis føre til raskere stigning i promillen.
• Medisiner: Visse medisiner kan forsterke effekten av alkohol.

Konsekvensene av å undervurdere promillen

Det er fristende å bruke generelle retningslinjer for å beregne om man er innenfor lovens grenser, men dette kan være farlig. Selv en liten promille kan påvirke reaksjonsevnen og dømmekraften. Å kjøre bil med promille, uansett hvor lav, er uansett en risiko både for deg selv og andre.

Det eneste sikre rådet

Den eneste måten å være helt sikker på at du er under 0,2 i promille, er å ikke drikke alkohol før du skal kjøre bil. Promillekalkulatorer kan gi en indikasjon, men de erstatter ikke sunn fornuft og ansvarlig oppførsel. Vær føre var – ta heller en taxi, bruk offentlig transport eller be noen andre kjøre. Sikkerheten skal alltid komme først.

#Alkohol Mengde #Drikke Ansvarlig #Promille Kalkulator