Hvordan øke blodsirkulasjonen i hendene?

Åh, disse kalde hendene! Kjenner du det? Den iskalde følelsen som kryper seg inn, uansett hvor mange kopper te du drikker? Jeg har slitt med det selv i årevis, særlig om vinteren. Hender som små isblokker, rett og slett. Det er jo ikke bare ubehagelig, det kan også være litt plagsomt. Tenk deg å prøve å skrive en sms med fingre som knapt vil samarbeide!

Så hvordan får man litt mer liv i disse frosne ekstremitetene? Det er ikke rakettforskning, heldigvis. Jeg har funnet ut av et par ting som faktisk funker, og som ikke krever noen ekstreme tiltak.

For det første: Bevegelse! Jeg vet, jeg vet, det høres kanskje kjedelig ut, men seriøst – en liten gåtur, selv bare ti minutter, gjør en enorm forskjell. Jeg husker en gang jeg satt inne en hel dag, og hendene mine var så frosne jeg nesten ikke klarte å åpne døren. Neste dag tok jeg en rask tur rundt kvartalet, og følte en umiddelbar forskjell. Det er som om blodet våkner til live igjen, vet du? Ingen heftig treningsøkt nødvendig; enkle ting som å gå trappene istedenfor å ta heisen teller også.

Og så har vi klesvalget. Dette er gull verdt, kan jeg si. Kle deg lagvis! Ikke bare en tykk jakke, men flere tynne lag. Det fanger varmen bedre, enn om du har på deg bare ett tykt plagg. Jeg sverger til ull. Ullundertøy, ullsokker…alt av ull! Det er magisk. Jeg hadde en tur i skogen forrige vinter, med vind og snø, og med ullundertøy var hendene mine overraskende varme. Det høres kanskje ut som en reklame, men jeg er seriøst imponert over hvor godt det holder varmen.

Så, det er mine to beste tips, iallfall for nå. Jeg eksperimenterer fortsatt med å finne den perfekte løsningen på problemet med iskalde hender. Kanskje du har noen gode tips selv? Del gjerne! Fordi, la oss være ærlige, å ha varme hender er en ganske luksuriøs opplevelse i den kalde årstiden.

#Bedre Sirk #God Flyt #Varme Hender