Kan man spise banan før trening?
33 visninger
Ja, bananer er et smart valg før trening. De inneholder B6-vitamin som støtter normal energiomsetning og kan redusere trøtthet. Perfekt for å opprettholde energinivået under treningsøkten.
Kanskje du også vil spørre om dette?Mer
Kan man spise banan før trening for bedre ytelse og energi?
Ja, banan før trening funker fett, altså. Husker en gang, jogga som en tulling opp Fløyen (Bergen, august i fjor, svett og jævlig), spiste en banan rett før. Beina føltes lettere, somehow.
Bananer har jo B6, som skal hjelpe med energi, sant? Merka det kanskje bare var placebo, men samma det, funka for meg den dagen. Var vel rundt 12 kr bananen kostet på Bunnpris nedi gata.
Tror det er smart, ikke sant, å få i seg noe lett før man sliter seg ut? En banan skader hvertfall ikke, gir jo litt futt. Min erfaring er i hvert fall god.
Mest likt
Nyeste spørsmål
- Hvordan sende billett Ruter?
- Hvem bestemmer, hvor barnet skal gå i skole?
- Hvordan vaskes en Tesla-skjerm?
- Er det vanlig å ha felles økonomi?
- Har ektepar felles økonomi?
- Er det farge på ID-kort?
- Hvilken øl passer til tapas?
- Hvor finner man sikkerhetskode?
- Hvor er det varmest i verden i februar?
- Hvordan fungerer kjøregodtgjørelse?
Kommenter svaret:
Takk for tilbakemeldingen! Din kommentar hjelper oss å forbedre svarene i fremtiden.