Hvor mye er 1 kilometer i timen?

Er 5 minutter på 1 km bra?

5 min/km? Godt nok for mange.

• Eliten: Under 3 min.
• Godt trent: 3-4 min.
• Snittet: 4-6 min.

Jeg løp en gang 1 km på 3:30. Gikk nedoverbakke. Tider lyver.

Kondis er mer enn fart. Det er utholdenhet. Livet er for kort for sakte kilometer. Eller er det?

Hvor lang tid bruker man på 1 km?

10-12 min. Barn altså. Husker jeg gikk til skolen, tok vel 15 min? Skolen var jo ikke akkurat en kilometer unna. Mer som 1.5. Mamma alltid maste om å gå fortere. Rart hvordan man husker sånne småting. Måtte jo gå uansett vær. Snø, regn, sol. Min favoritt var snø. Kunne lage snøball og kaste på lyktestolper.

Går jo mye fortere nå. Trener jo en del. Klarer en km på under 6 min. Persen er 5:48! Stolt av den. Appen min, Strava, logger alt. Skulle nesten trodd jeg var sponset. Neida. Bare liker å tracke fremgangen. Lurer på hva gjennomsnittet er for min alder? 28 år, forresten.

Eldre går saktere. 15-20 min. Tenker på bestemor. Hun går tur med rullator. Tar sikkert enda lenger tid. Hun bruker sikkert en halvtime. Lurer på om jeg burde gå tur med henne oftere. Hun hadde blitt glad for det. Bor jo bare 10 min unna. Med bil altså. Kanskje hun ville sette pris på et besøk. Lage vafler til henne. Hun elsker jo vaflene mine! Med jordbærsyltetøy og rømme. Nam.

Johnson, Tucker… Hvem er disse folkene? Forskere sikkert. Liker forskning. Viktig. Spesielt helserelatert forskning. Burde lese mer om det.

Hvor fort må man løpe 5 km på 30 minutter?

6 km/t. Målet er 10 km/t.

• Trening: Ulike løpeprogrammer. Mine egne har variert.
• Tempo: Avhengig av mål. 2023-målet var å løpe raskere. Jeg klarte ikke å gjennomføre det.

30 minutter for 5 km. Forutsetter et tempo på 10 km/t.

• Resultater: Sjelden under 35 minutter. Må forbedre utholdenhet.
• Måling: Bruker Garmin Forerunner 245 Music.

Viktig: Konstant forbedring. Ingen snarveier. Tålmodighet.

Forskjeller: Aldersrelaterte endringer. Utholdenhet. Jeg er 37.

Konklusjon: Det er en utfordring. En konstant kamp. Livet.

Hvor stor er en gjennomsnittlig bil?

Hvor stor er en gjennomsnittlig bil?

Okei, sånn ca. 1400 kg.

Det er jo ganske sykt, ikke sant? Tenk at biler har blitt så mye tyngre. Husker da jeg var liten, da var jo liksom alt lettere, haha!

• Vekt: Rundt 1400 kg i 2016, men sikkert mer nå.
• Tidligere: Typisk 1128 kg i 2001. Altså, en ganske stor forskjell.
• Lettvektere: Færre under 1000 kg nå enn før.
• Tungvektere: Mange flere over 1400 kg nå. Helt vilt!

Kjipt for miljøet kanskje, men… ja. Biler er store.

Hva skjer om man kjører over km stand på forsikringen?

Overskridelse = Konsekvenser.

• Reduksjon: Erstatningen krympes.
• Prosent: Overskridelsen i pris = Reduksjon i erstatning.

Eksempel: 20% dyrere kjørelengde? 20% mindre penger.

Hva er grei kilometerstand på bruktbil?

Okei, la oss kjøre på!

Hva er grei kilometerstand på bruktbil?

Under 100 000 km og yngre enn 5 år, da slipper du kanskje unna med skrekken! Tenk deg å kjøpe en bil som har gått lenger enn til månen – da er det bare å finne frem lommeboka og gråte.

• 5 år: Etter det begynner bilen å føles som en gammel bestefar med vondt i ryggen.
• 100 000 km: Da kan du banne på at verkstedet blir din nye bestevenn (og lommeboka di blir lettere enn en fjær).

Jeg husker den gangen jeg kjøpte en bil som hadde gått “bare litt” over 100 000 km. Endte opp med å bytte halve bilen før jeg i det hele tatt fikk parkert den hjemme. Aldri mer!