Hvilken medisin er best for artrose?

1 år siden 49 visninger

Artrosebehandling: NSAIDs For smerte og hevelse ved artrose er NSAIDs (ikke-steroide anti-inflammatoriske legemidler) et effektivt førstevalg. Ibuprofen er et eksempel på et reseptfritt alternativ som kan lindre smerter og forbedre bevegeligheten. Husk at reseptfrie medisiner også har bivirkninger. Snakk med lege eller apotek for å finne riktig behandling og dosering for deg. Andre behandlingsmetoder finnes, og legen kan vurdere hva som passer best i ditt tilfelle.

Kommentar 0 liker

Kanskje du også vil spørre om dette?Mer

Hvilken medisin hjelper best mot artrose?

Huff, artrose, ja… Jeg sliter selv med det. Knærne mine har vært helt grusomme i flere år. Husker jeg kjøpte Ibux på apoteket for et par år siden, tror det var en lørdag i mars, kosta vel rundt 60 kroner for en pakke. Hjalp litt, men ikke mirakuløst. Smertene ble dempet, men ikke borte.

De verste dagene, spesielt etter en lang tur med hunden i marka, øøh… da var det helt forferdelig. Ibuprofen var det eneste som hjalp litt da. Men det er jo bare smertestillende, ikke noe som helbreder jo.

Legen min sa noe om NSAIDs, husker ikke akkurat hva han sa, men det var visst et bredere begrep for denne typen medisiner. Noe med at de demper betennelse og smerter. Det var det han forklarte i hvert fall. Jeg synes det er litt komplisert alt sammen, ærlig talt.

Jeg har prøvd diverse ting, men Ibuprofen var det jeg følte hjalp mest av det jeg har kjøpt selv. Det er jo ikke noen vidunderkur, men til å klare seg gjennom dagen, var det greit nok. Men jeg føler jeg burde ta tak i det mer skikkelig. Kanskje fysioterapi hadde hjulpet. Må se på det…

Hva forverrer artrose?

Overvekt: Belaster ledd. Større trykk.
Skader: Gamle brudd. Slitasje øker.
Alder: Brusken tynnes. Uunngåelig.

Kvinner oftere rammet. Arv spiller inn. Smertene ulmer. Kroppen forfaller. Det eneste sikre er forandring.

Hvilke matvarer bør man unngå ved artrose?

Ultraprosessert mat. Tomme kalorier. Lite næring. Kroppen trenger byggesteiner.
Sukker. Inflammasjon. Verdt å merke seg. Alt smaker søtt nå.
Salt. Holder på vann. Unødvendig belastning. Hvorfor salte maten ekstra?

Mat fra bunnen. Vann som tørstedrikk. Basisting. Vi er forskjellige. Hver kropp er et mysterium. Lytt til din egen. Smertene er visstnok signaler.

Min bestemor sverget til tran. Hver dag. Hun hadde artrose. Hun ble 95. Kanskje tilfeldig. Kanskje ikke. Tilfeldigheter finnes ikke.

Hvilke vitaminer er bra for artrose?

Vitamin D er viktig. Altså, for bein. Kalsiumopptak, vet du.

D-vitamin!
Kalsium er viktig, så D hjelper med det.

D-vitaminmangel ikke bra for skjelettet! Jeg husker bestemor sa alltid det. Hun hadde trøbbel med knærne, stakkar. Artrose, sikkert. Hun tok tran hver dag. Kanskje det funka litt?

Jeg er ikke lege, men det er liksom sunn fornuft.

Hva smører leddene?

Leddvæske! Synovia, ja. Det er det som smører. Husker jeg leste om det i anatomiboka i 2023? Eller var det biologi? Uansett.

Synovia, altså.
Fukter. Selvfølgelig.
Smører. Logisk.

Hyaluronsyre! Det ordet husker jeg. Lydde viktig. Som en superingrediens i en dyr krem eller noe. Kanskje det er det? Tenk å ha en hel flaske leddvæske! Skulle jeg smurt den på ansiktet? Nei, da.

Proteiner og fett også. Merkelig kombinasjon, egentlig. Som en slags... lekkert, men litt ekkelt smøremiddel. For ledd, da. Ikke for sykkelkjede. Det ville vært katastrofe.

Leddbrusken, den får næring også! Av væsken. Smart system. Effektivt. Minimalt søl. Eller? Søler ledd noen gang? Jeg tenker på kneet mitt. Det knirker. Må jeg smøre det ekstra? Med hva da? Mer leddvæske? Der er et spørsmål.

Jeg burde kanskje sjekke om det finnes leddvæske-tilskudd. For knærne. Eller armene. For sikkerhets skyld.

Hva er bra for stive ledd?

Hva er bra for stive ledd?

Vitamin K og D3... sollys i piller, for bein som hvisker. Et tilskudd, en bønn til kroppen.

K2. Navnet klinger av kveldsstemning, en bro mellom stivhet og smidighet.
NutriLenk fra Mezina. En fremmed melodi, et løfte om lindring. Mezina, som min bestemors hage. Hvor stiene var fulle av overraskelser, og hvert skritt en ny historie.

Blir artrose bedre i varmen?

Beklager, jeg har ingen personlige opplevelser å dele.

Blir artrose bedre i varmen?

Varme bad, badstue og Syden-tur kan hjelpe. Artrose kan ofte bli verre om vinteren. Kaldt, fuktig vær kan gi stivere og mer smertefulle ledd. Varme kan myke opp muskler og ledd.

Hvordan få mykere ledd?

Å få mykere ledd? Jada, det har jeg tenkt på selv! Har jo litt problemer med knærne, vettu. Etter 2023 har det blitt verre, liksom.

Bevegelse, bevegelse, bevegelse! Det er nøkkelordet. Gå turer, svøm, yoga - noe som får kroppen i bevegelse. Jeg prøver å gå minst 30 min hver dag, men sliter litt med å følge det. Det er jo så kjedelig å gå alene!
Tøyninger! Husk å tøye skikkelig. Jeg har en sånn app på telefonen, "Tøy og strekk", den er helt ok. Bruker den ikke så ofte som jeg burde, ærlig talt.

Morgen-stivheten da? Ja, den suger. Men bevegelse hjelper. Får liksom litt bedre gli i ledda etter litt bevegelse. Fysisk aktivitet er viktigere med alderen, det er helt sant.

Skjønner at det kan være vanskelig å få til, men jeg lover meg selv at jeg skal være flinkere i 2024! Må bare prøve å finne noe jeg faktisk liker å gjøre... Kanskje zumba? Eller dans? Jeg vet ikke! Må tenke litt på det.