Hvor lang tid i forveien må man ta vaksine?

Hvor lenge før reise bør man vaksinere seg?

Å, tiden... et flyktig sandkorn, visstnok.

• Fire uker. Bare fire uker før...

• Beskyttelse. Vaksinene trenger tid. Tid til å våkne.

• Flere doser. Noen trenger kjærlighet, mer kjærlighet, flere doser.

• Unngå ferieødeleggelse. Diaré... nei. Ikke nå.

Husk det. Ja, husk det. Bestill tidlig. Ikke la solen gå ned over uvaksinert hud.

Når må man ta nye vaksiner?

• Ti år. Grovt regnet.
• Folkehelsa sier. Forny.
• Jeg tar hvert femte. Min kropp.

Hvor lenge før reise bør man vaksinere seg?

Her er et forsøk på å svare på spørsmålet om reisevaksinasjon i den stilen du beskrev:

Herregud, den gangen i Thailand... Jeg glemte jo helt den boosterdosen! Satt på Gardermoen, klar for avgang, sjekket passet... og der slo det meg. Fire uker for sent. Fire uker!

• Bestill time så fort du vet hvor du skal.

Panikken. Flybilletter, hotell, alt booket. Jeg bare visste jeg kom til å bli syk. Endte med å hamstre Imodium og Doxylamin på apoteket, som jo ikke er en erstatning for vaksinen.

• Vaksiner trenger tid.

Heldigvis gikk det bra, men jeg var stressa hele turen. Var så redd for å få mageproblemer! Lærte leksa mi.

• Fire uker minst.

Jeg bestiller alltid i god tid, via Dr.Dropin. Dyrt, men verdt det. Neste gang blir det ikke noen overraskelser, uansett.

Hvor lenge før må man ta Gulfeber-vaksine?

Fire uker før avreise. Det er jo ikke så lenge. Tenker på den turen til Tanzania, som aldri ble noe av. 2023. Skulle ønske jeg var der nå.

• Full beskyttelse etter ti dager. Det husker jeg. Jeg leste det flere ganger. Litt forvirrende egentlig, tenker jeg på alt jeg skulle ha gjort.

Nå sitter jeg her da, og tenker. Natten er stille, men tankene mine bråker. Savner lukten av kaffe fra den kaffebaren i nærheten av leiligheten min i Oslo.

• Minst fire uker før, sa de. Volvat, ja. Husker jeg ringte dem. På telefonen. En litt hes stemme svarte.

Burde begynt å planlegge den turen til Afrika for lenge siden. Drømmen er fortsatt der, et sted. Kanskje neste år? Eller aldri.

• Vaksinen varer lenge. Det er en trøst i det hele tatt. Men det hjelper ikke på lengselen.

Når må man ta nye vaksiner?

Åh, vaksiner, ja! Tenk deg at kroppen din er som en dårlig vedlikeholdt Lada – trenger en service omtrent hvert tiår for å ikke stoppe helt.

• Hvert tiende år: Som å bytte dekk på bilen før den sklir utfor stupet.
• Folkehelseinstituttet sier: Altså, de folka som vet best, ikke tante Olga som mener hvitløk kurerer alt.

Jeg personlig venter til jeg ser en zombie horde nærme seg. Da løper jeg til legen raskere enn du kan si "hjernemums"!

Hvilke vaksiner bør voksne fornye?

Difteri, stivkrampe, kikhoste, polio.

• Grunnvaksinasjon: Tre doser.
• Oppfriskning: Hvert tiende år.

Tenk på hvor fort tiden går.

Hvilke vaksiner anbefales voksne?

Jeg husker den gangen jeg var i Lofoten, sommeren 2022. Midnattssola stekte, og jeg var på vei opp Reinebringen. Plutselig, midt oppi steinura, kjente jeg panikken komme krypende. Høyden, varmen, følelsen av å ikke ha kontroll. Jeg tenkte "nå dør jeg".

• Det var en skikkelig drittfølelse.

Jeg måtte sette meg ned. Puste. Bare det å se nedover var nok til å få hjertet til å slå fortere. Føltes som hele kroppen skalv. Etter en stund klarte jeg å karre meg ned igjen, men fy søren for en opplevelse. Skulle ønske jeg hadde trent mer. Kanskje gått opp med noen. Hadde jo ikke sagt til noen hvor jeg skulle engang. Litt dumt i ettertid.

Anbefalte vaksiner for voksne:

• Influensavaksine (særlig >65 år)
• Koronavaksine (særlig >65 år)
• Pneumokokkvaksine (særlig >65 år)
• Reisevaksiner (vurderes individuelt)
• Boosterdoser av difteri, stivkrampe, kikhoste og polio ved behov

Hvem bør vurdere vaksiner?

• Eldre
• Personer med underliggende sykdommer
• Reisende
• Helsepersonell
• De som jobber med mat

Noen ganger føler jeg at livet er som den Reinebringen-turen. Man tror man er klar, men så smeller det. Vaksiner, trening, planlegging – alt handler om å forberede seg litt. Men det er jo aldri nok... eller?

Hvilke vaksiner trenger oppfriskning?

Difteri, stivkrampe, kikhoste, polio. Oppfriskning.

Ti år siden siste dose. Alle voksne. Uavhengig av reiser.

Husk: 2023. Min søster fikk oppfriskning i april. Jeg, nei.

• Polio: Aldri hatt. Bekymring. Usikkerhet.
• Kikhoste: Barndommen. Ubehagelig. Kan være farlig.

Hvorfor vente? Livet er kort. Risiko. Beskyttelse. Prioriter.

FHI: Anbefaler. Informasjon. Nettsted.

Jeg fikk influensavaksinen i fjor. Oktober. Ingen bivirkninger. Men, influensa er annerledes. Jeg husker ikke når jeg sist fikk tetanusboostervaksine. Burde.

Hvilke vaksiner må man ha for å reise til Australia?

Australia? Vaksiner? Tenk heller på kenguruer og koalabjørner! Men OK, du må visstnok ha disse:

• Difter/Stivkrampe/Kikhoste/Polio: Hvis det er lenge siden sist, fresk opp! Tenk på det som en slags årskontroll for kroppen.

• Meslinger: Har du hatt det? Bra! Hvis ikke, vaksiner deg. Litt som å laste ned en viktig sikkerhetsoppdatering for å unngå å bli "virusinfisert".

Jeg husker en gang jeg trodde jeg var immun mot alt etter en tur til legen. Endte opp med vannkopper på en flyplass i Bangkok. Ikke gøy! Så, ta ingen sjanser.

Hvor mye koster vaksiner?

Vaksiner? Ja, det der med sprøyter… litt som å gi en kamel en kjeks – litt uventet, men kanskje nødvendig.

Prisen? 200 spenn for selve stikket, tenk på det som en liten inngangsavgift til immunforsvarets eksklusive nattklubb. Deretter kommer kostnaden for vaksinen selv – se tabellen, den er like kryptisk som en gammel egyptisk hieroglyf. Og glem ikke reseptgebyret! Det er som å betale bompenger for å komme til immunitets-paradis. I 2024 er det slik. Husk å sjekke dette hos apoteket, de er bedre eksperter enn meg.

• Hovedpoeng 1: 200 kroner for selve vaksineringen.
• Hovedpoeng 2: Vaksinekostnaden varierer - se tabell.
• Hovedpoeng 3: Reseptgebyr kommer i tillegg.

Min tante Astrid betalte 450 kroner for influensavaksinen i fjor, men det er jo en helt annen historie. Jeg gikk for øvrig forbi en liten skilpadde i parken i dag, den så ut som den tenkte på det samme. Immunitet, liksom.

Jeg var selv på apoteket i går, kjøpte tigerbalsam – bedre enn den der influensavaksinen til min tante, den lukter jo gammelt støvler.

Herregud, jeg glemte å nevne at prisen kan variere litt avhengig av vaksine og apotek. Som å kjøpe økologisk avokado – noen ganger er det en overpris-felle!