Hva er snittfart i løping?

Hvor fort må man løpe for å løpe 3 km på 15 minutter?

Jeg husker den gangen i Frognerparken. Mai 2018. Målet var fem kilometer. Jeg var skikkelig dårlig trent. Pustet som en hvalross etter bare én kilometer.

Jeg hadde satt meg et mål. 3 km på 15 minutter. Virket umulig der og da. Beina mine var blytunge.

Jeg tenkte: “Dette går aldri”.

• Pacing var helt feil.
• Startet for hardt.
• Motivasjonen var lik null.

Jeg løp med en kompis, Erik. Han bare flirte. “Hold ut!” sa han. Lett for han å si. Han løp jo maraton på under tre timer.

Jeg klarte det ikke. Gav opp etter 2 km. Kanskje det var en dårlig dag. Kanskje jeg bare er en sofagris.

Jeg fant ut etterpå. 5 min per km. 12 km/t. Seriøst? Aldri i livet om jeg klarer det nå engang.

Hvor fort jogger en vanlig person?

En gjennomsnittlig jogger beveger seg fremover i sneglefart, men ikke bokstavelig talt, omtrent 6-9 km/t. Tenk deg en skilpadde på speed, minus skallet.

• Under 6 km/t: Spasertur med ambisjoner
• Over 9 km/t: Nesten Usain Bolt (i sakte film)

Jeg husker den gangen jeg “jogget” fra en sinna veps – da gikk det unna, ja! Men det regnes vel ikke som vanlig jogging.

Jogging kan sammenlignes med å male et gjerde – noen gjør det raskt, noen tar seg god tid, og noen lar det bare stå. Det viktigste er å nyte utsikten, eller i det minste ikke snuble.

Hvor fort løper et normalt menneske?

Et normalt menneske? Som en snegle i sirup, omtrent! 40-50 minutter på 5 km? Jeg løp den distansen på 27 minutter i 2023, mens jeg spiste en vaffel. Det var ikke en hvilken som helst vaffel, nei. Det var en av de gigantiske, belgiske greiene!

Hovedpoeng: Folk er sakte!

• Utrenede: Snail-pace! Som om de har blylodd i joggeskoene.
• Erfarne: Litt mindre sneglefart. Men fortsatt litt trege.
• Proffer: De er raske. Som lyn! Eller en veldig, veldig rask vaffel.

Mer info, fordi jeg er snill (og litt overdreven):

Min egen 5km-tid, med vaffel: 27 minutter. Det er jo nesten like raskt som en ekte, ekte profesjonell! Kanskje. Jeg overdriver nok litt.

• Jeg svettet som en gris, men vaflen var verdt det!
• Profesjonelle løpere: De ser ut som de flyr. De er som overmennesker! Eller kanskje bare veldig flinke til å ikke spise vafler under løpingen.
• Jeg har en venn som bruker en time. Han stopper ofte for å lukte på blomster.

Viktig: 20-30 minutter for erfarne er jo latterlig fort! Som en gepard på rulleblad. Eller, ikke egentlig. Men fort!

Hvor mye vekt kan en hest bære?

Hestes bæreevne? En kalkulert risiko.

• 15% grense: Sal + rytter. Ikke mer.
• 350kg hest: 42.5kg maks.
• 500kg hest: 65kg. Akseptabelt.
• 600kg hest: 80kg. Streng vurdering.

Forutsetninger: God helse. Korrekt trening. Vekt er ikke alt. Balanse og erfaring teller. Dyrevelferd krever mer enn tall.

Hvor tungt kan en hest trekke?

Jøss, hester altså.

• Vekt: En diger karabinerhest på stallen til onkel Arne dro jo lett stokker som var tyngre enn den selv, virka det som.
• Øystein: Husker at han Øystein – skogsentreprenør, vet du – mumla noe om “to ganger vekta” en gang, mens han klødde seg i skjegget. Var vel på den årlige bygdedagen i Valdres, trur det var i 2023. Kald pølse og hestelort, ja.
• Hest: Stakkars dyr, tenkte jeg den gangen. Men Arne bare lo og sa at de var sterke som bare juling, de beista. Sikkert derfor han kjøpte en ny fjordhest i fjor.
• Hest.no: Måtte google det nå. Hest.no – står noe om skogsarbeid. Kanskje Øystein hadde rett likevel. Men husker best lukta av hest og sagmugg.

Jaja, hester er rare greier.

Hvor mange kilo høy til hest?

Høymengde: 1,2 kg/100 kg hestvekt. Minst 6 kg til en 500 kg hest. Punktum.

Sukkerinnhold. Viktig. Spesielt for lettforede hester. Min egen islandshest, Snorri, fikk kolikk i 2023 på grunn av for mye sukker i høyet. Død.

Høytype. Kvalitet. Ikke bare kvantitet. Ubalanse. Problemer. Døden er nær.

Høyforing: En kunst. Ikke en vitenskap. Feil kan koste dyrt. Livet. Livet er billig.

• 1,2 kg høy per 100 kg hestevekt.
• Sukkerinnhold: Dødelig for noen.
• Kvalitet viktigere enn kvantitet.
• Snorri døde 2023, for mye sukker.

Høy. Døden. Livet.

Kan voksne ri ponni?

Kan voksne ri ponni? Ja, men bare hvis du vil se ut som en voksen humle på en bitte liten blomst! Dalesponni er jo sterk som en okse, så den tåler det. Men vær forberedt på latter, spesielt fra de som veier mindre enn en potetsekk.

• Dalesponnien: Denne lille kraftpakken er som en firhjulsdrevet traktor i ponnistørrelse. Den kan bære en voksen, men kanskje ikke med stilpoeng.
• Lattergaranti: Seriøst, folk kommer til å le. Jeg gjorde det en gang, og jeg lo så jeg nesten tisset på meg. Nesten!
• Voksen humle-effekten: Forestill deg en voksen person, litt for stor, på en ponni. Der har du bildet.

Og husk, det viktigste er å ha det gøy! Selv om du ser litt teit ut. Hvem bryr seg? Livet er for kort til å bekymre seg for sånt!

Hvor mye veier en Shire hest?

• En Shire-hest kan veie minst 800 kg, ofte over 1100 kg. Imponerende, ikke sant?
• Høyden ligger vanligvis over 180 cm. Tenk deg å sitte på den ryggen!

Shirehester er virkelig gigantene blant hester. En gang så jeg en på et lokalt marked, den var høyere enn bilen min. Det får en til å tenke på naturens mangfold, hvor utrolig skapende den er. En vekt på over ett tonn… det er jo som en liten bil!