Når på dagen er det best å spise frukt?

Beste tidspunkt for å spise frukt: Morgen, lunsj eller kveld? Er det viktig?

Åh, frukt... når skal man egentlig spise den? Jeg husker en gang i fjor sommer, tror det var i juli, på hytta ved Mjøsa. Spiste masse jordbær rett fra åkeren til frokost. Smakte himmelsk!

Frukt om morgenen funker jo fint. Gir liksom en kickstart. Men lunsj? Ja, hvorfor ikke? En saftig appelsin ved siden av matpakka gjør susen. Kveldsfrukt har jeg derimot ikke så mye erfaring med.

Er det egentlig så nøye da? Fem om dagen, eller åtte. Herlighet, det høres ut som en heltidsjobb. Men variasjon er jo viktig, det vet jeg jo. Epler, pærer, bananer... you name it.

Jeg tror egentlig det viktigste er å spise frukt når man har lyst på det. Kroppen sier som regel ifra. Og husk bær! De er jo supersunne. Jeg plukket blåbær i skogen i fjor, og de smakte så mye bedre enn de man kjøper i butikken.

Så, konklusjonen min? Spis frukt når det passer deg. Morgen, middag, kveld eller som en liten snack. Bare spis den. Og varier, så blir det litt mer spennende. Det er i hvert fall min erfaring.

Kan man spise epler på kvelden?

Kan man spise epler på kvelden?

Tja, epler på kvelden? Eh, kanskje ikke best.

• Fordøyelsesplager: Pektin, liksom... det kan kødde med magen din om natta. Litt trøblete.
• Fiber: Fiber er bra, men sent på kvelden? Nja.
• Legen unna?: Tviler på ett eple fikser det, haha.