Hvor mange er redd for å fly?

Flyskrekk: En frykt som holder mange på bakken

Frykten for å fly, eller aviofobi som det heter på fagspråket, er en utbredt fobi. Selv om fly er statistisk sett det sikreste transportmiddelet, kjenner mange på en uro eller direkte angst når de skal opp i luften. Men hvor mange er det egentlig som er redd for å fly?

Store norske leksikon anslår at rundt 5% av den norske befolkningen har en så sterk flyskrekk at de aktivt unngår å fly. Dette betyr at en betydelig andel av nordmenn går glipp av opplevelser og muligheter, enten det er feriereiser, besøk hos familie i utlandet, eller jobbreiser. Tenk deg alle de kulturelle opplevelsene, familieøyeblikkene og karrieremulighetene som går tapt på grunn av denne frykten.

Utover disse 5% finnes det en enda større gruppe som opplever ubehag knyttet til flyreiser. Estimater viser at ytterligere 15-20% av befolkningen opplever en form for angst eller ubehag når de flyr. Dette kan manifestere seg på ulike måter, fra lett nervøsitet og svetting til fullblåste panikkanfall. For disse personene er flyreisen ofte en prøvelse, preget av bekymringer og negative tanker. Selv om de klarer å gjennomføre reisen, kan opplevelsen være såpass ubehagelig at den påvirker gleden ved selve reisen.

Det er viktig å huske at flyskrekk er en reell og ofte lammende fobi. Den bør tas på alvor, og det finnes hjelp å få. Kognitiv terapi, eksponeringsterapi og kurs i mestring av flyskrekk har vist seg å være effektive behandlingsmetoder. For mange kan også det å forstå mer om hvordan et fly fungerer og hvilke sikkerhetsrutiner som er på plass, bidra til å dempe angsten. Åpenhet rundt problemet er også viktig, både overfor reisefølge og flypersonale. De fleste flyselskaper har forståelse for flyskrekk og vil gjøre sitt beste for å bidra til en tryggere og mer behagelig reise.

Så selv om tallene viser at en betydelig andel av befolkningen sliter med flyskrekk, er det viktig å huske at det finnes håp. Med riktig hjelp og støtte kan man overvinne frykten og oppleve gleden ved å fly.

#Flyangst #Redd #Reise