Hvordan få ut dotter i øret etter fly?

Flyørene som sitter fast: Hjelp mot vedvarende trykk i ørene etter flytur

Mange opplever ubehag i ørene under flyturer, forårsaket av trykkforskjeller mellom kabinen og omgivelsene. Denne "flyørene" forsvinner som regel av seg selv kort tid etter landing, men noen ganger sitter den ubehagelige følelsen av tett øre, eller en følelse av "dotter", igjen i lang tid. Hva kan du gjøre da?

Det mest vanlige rådet er å utføre Valsalva- eller Toynbee-manøvren. Disse manøvrene innebærer å utligne trykket i mellomøret ved å presse luft gjennom eustachiske rør. For Valsalva-manøvren holder du nesen igjen, lukker munnen og forsøker å blåse forsiktig. Toynbee-manøvren er lik, men du svelger samtidig som du holder nesen igjen.

Har du prøvd manøvrene uten hell? Ikke fortvil! Her er noen ekstra tips:

• Dampbehandling: Varme damper kan løsne opp væske eller slim i øret som bidrar til tettheten. Fyll en bolle med varmt vann (ikke kokende!), legg et håndkle over hodet og lene deg over bollen slik at dampen treffer øret. Hold ansiktet en passende avstand fra vannet for å unngå brannskader. Dette kan gjentas flere ganger daglig.

• Aromaterapi: Tilsetting av noen dråper eterisk olje, som lavendelolje eller eukalyptusolje, til dampbehandlingen kan ha en beroligende effekt og bidra til å lindre smerte og ubehag. Husk at eteriske oljer skal alltid blandes med en bærerolje (som f.eks. mandelolje) før bruk. Unngå å få oljen direkte i øret.

• Over-the-counter medisiner: Enkelte reseptfrie nesesprayer kan bidra til å åpne opp de eustakiske rørene, men disse bør kun brukes etter anbefaling fra lege eller farmasøyt, og kun i begrensede perioder. Overdreven bruk kan ha uheldige bivirkninger.

Når bør du oppsøke lege?

Hvis ubehaget vedvarer i mer enn et par dager, eller hvis du opplever økende smerte, nedsatt hørsel, feber eller puss fra øret, er det viktig å oppsøke lege. Dette kan tyde på en mer alvorlig infeksjon som krever behandling. Legen kan utføre en undersøkelse og fastslå årsaken til problemet og gi deg den beste behandlingen.

Husk: Denne artikkelen gir generelle råd og er ikke en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning. Alltid konsulter lege ved vedvarende helseproblemer.