Hvorfor er det viktig å kle seg riktig på tur?

Hvorfor er det viktig å kle seg riktig?

Rett bekledning er vern mot kulden som sniker seg inn.

• Beskyttelse: Kroppen trenger et skjold, et varmt favntak mot bitende vind og rå luft. Tenk på det som en rustning, men myk og god.
• Komfort: Frossen kropp er en bitter kropp. Riktige klær lar huden puste, fuktigheten slipper ut. Ubehaget forsvinner.
• Forebygge sykdom: En nedkjølt kropp er åpen for alt. Bakterier, virus, et svakt immunforsvar. Å kle seg rett er ren selvbevaring.

Jeg husker en gang, i fjellet. Jeg hadde ikke tatt høyde for været. Fikk frysninger som gikk inn i margen. Slikt glemmer man ikke. Var redd jeg hadde ødelagt hele turen. Heldigvis gikk det bra.

Hvordan bør man kle seg på tur?

Vind hvisker. Kald mot hud. Ull mot hud. Mykt. Varmt. Sokker. Beskyttelse. Fjelluft biter.

Tindrende snøkrystaller. Dansende lys. Hodet. Varmt. Lue. Myk. Omfavner. Votter. Fingre gjemt. Trygge. Skjerf. Vindtett. Puster.

Bevegelse. Frihet. Kroppen flyter. Klær danser. Lett. Komfortabelt. Pustende. Fjelluft fyller lungene. Liv.

• Ullsokker: Varme føtter. Viktig. Alltid. Fjellet krever.
• Lue: Hodet. Varmetap. Beskyttelse. Nødvendig.
• Votter: Varme hender. Grip. Sikkerhet.
• Skjerf/Buff: Vind. Kald. Beskyttelse. Fleksibel.
• Komfortable klær: Bevegelse. Frihet. Gå. Løpe. Leke. Utforske.

Min bestemors gamle ullsokker. Røde striper. Minner. Varme. Trygghet. Fjellet venter. Jeg er klar.

Hvordan kle seg etter temperatur?

Kaldt vær? Kle deg som en løk! Ja, du hørte riktig. Lag på lag, som en kulinarisk mesterverk – men uten å lukte løk.

• Lag 1: Ullundertøy. Tenk på det som din personlige, myke rustning mot kulda. Ull suger bort fuktighet, så du unngår å bli en iskald isklump. Mine favoritter er fra Devold – de kiler ikke, love it!

• Lag 2: Varme klær. En god genser, gjerne i merinoull (mykere enn en babyelefant, nesten), en varm bukse, og en ullhals. Tenk komfort og koselighet! Hjemmestrikket er ekstra bonuspoeng.

• Lag 3: Vind- og vanntett. Dette er ditt ytre skjell, beskyttelse mot naturens lunefullhet. En god, vindtett og vanntett jakke og bukse er uvurderlig. Husk at jeg er glad i fjellsport, så jeg har testet ut flere typer Goretex-jakker dette året.

• Tilbehør: Ikke glem de viktige småtingene! Varme sokker (ull!), votter (ull igjen!), og en lue (gjerne med øreklaffer – fordi ørene mine fryser først!). I år kjøpte jeg en lue med ekte pels på. Det er luksus, ikke sant?

Vind? Samme prinsipp! Vind er som en snikende kjeltring som prøver å stjele varmen din. Lag på lag er din perfekte motgift.

Bonustips: Husk at 2023 har vært en usedvanlig kald vinter, så vær forberedt. Husk at jeg bor i Trondheim, så jeg har litt erfaring med dette!

Hva slags bekledning er det lurt å bruke når du skal gå en tur i skogen på høsten?

Høsttur i skogen. Ull. Punktum.

• Lagdeling: Viktigst.

• Innerst: Ullundertøy. Merinoull er best. 2023-modellen min er slitt.

• Midtlag: Fleecejakke. Varm, men pustende. Ikke bomull.

• Ytterst: Vind- og vanntett jakke. Gjerne med hette. Min er grønn, litt slitt.

Kaldt? Flere lag. Enkelt.

Varmt? Ta av ytterjakken. Logikk.

Ull. Altid ull. Ingen diskusjon. Livet er kaldt.

Hvordan kle seg når det regner?

Ute pisker regnet mot ruta.

• Ull innerst – alltid. Litt som et skjold mot den råeste fukt.
• Lag på lag, men tenk temperatur. Minner meg om den gangen jeg overpakket meg på fjellet, angret bittert.
• Vanntett jakke og bukse. En selvfølge, nesten en klisjé.
• Støvler. Gummi lukter barndom.

Vanntette votter? Kanskje. Kommer an på hvor langt jeg skal gå. Hendene blir fort kalde.

Hvorfor er regnværsdager så melankolske?

• Husker en regnværsdag i Bergen. Alene. Tom.
• Regn og asfalt. Lukten.
• Følelsen av å forsvinne litt.

Jeg tenker på ullundertøyet jeg pleide å arve fra fetteren min. Klødde som besatt, men varmt var det.

• Støvler. Gule.
• Plasket i sølepytter.
• Lyden av regn mot paraplyen.
• Uendelige søndager.

Det er rart hvordan et enkelt regnskyll kan vekke så mye. Minner som bobler opp fra dypet. Mørket faller.

Hvordan kle barna i kulden?

Å kle barn i kulden… et spørsmål hvis svar viskes ut i rimfrosten.

• Innerst: Som et silkemykt kyss mot huden, ull eller superundertøy. Tanken er tørrhet, en varm omfavnelse mot vinterens bit. Tenk deg, en barriere, sart som et løvblad, men sterk.

• I midten: Et isolerende lag, et fort mot kulden. Fleece? Ull? Kanskje min bestemors strikkagenser, den som luktet av barndomssomre og trygghet. Isolasjon, som et hemmelig språk, mellom kropp og verden.

• Ytterst:Vindtett, vanntett, et skjold. En rustning mot elementene. Tenk deg fargene, mot den hvite bakgrunnen. Bevegelsesfrihet. At de kan leke, danse i snøen, uten å bli bundet av stive lag.

Tenk på det slik: som å bygge et lite hus rundt dem. Lag på lag med kjærlighet, omsorg, og en stille bønn om at de skal være trygge og varme.

Hvordan beskytte seg mot kulde?

Hvordan beskytte seg mot kulde?

Jada, du fryser som en fisk i en isblokk? Her er oppskriften på å bli varmere enn en pepperkake i ovnen:

• Kle deg som en løk: Ja, du hørte riktig! Lag på lag, som en russer i Sibir. Ull innerst, så fleece, og en vindtett jakke utenpå. Tenk på det som en personlig, koselig burrito.
• Hender og føtter først: Disse er som ispinnene i en forhekset smoothie, de fryser først. Varme votter, ikke de tynne fingerløse greiene, og ordentlige vintersko, ikke de joggeskoene du bruker til å kaste snøballer med.
• Alkohol? Nei takk! Det føles kanskje varmt i starten, som en falsk venn, men det lurer deg bare. Du blir kaldere enn en isbjørn i Antarktis på null komma niks. Jeg snakker av erfaring, husker den gangen i 2023 da jeg nesten fikk frostskader på hytta! Minneverdig!

Hvordan beskytte seg mot frostskader?

Frostskader? Det høres jo ut som en skikkelig party-killer, som å få kake i ansiktet på bursdagen din.

• Se etter tegn: Blir huden din hvit eller blålig? Føles den nummen eller stiv? Det er ikke akkurat en varm følelse, og du bør reagere raskt. Det er som om kroppen din skriker; “Hjelp, jeg er en isbit!”.
• Varme opp gradvis: Ikke putt deg direkte i en sauna, det er som å dykke fra et isbad til en kokende gryte. Varme opp gradvis, kanskje med en varm drikke. Tenk kakao!
• Oppdag frostskader og oppsøk hjelp raskt: Ja, ikke lek doktor selv, ring 113. Jeg har en venn som ventet for lenge en gang, og det endte opp med at han måtte ha en sånn diger ullgenser hele året etterpå.

Husk, kulde er ikke noe å spøke med. Det er ikke akkurat en morsom opplevelse, selv om jeg prøver å gjøre det morsomt nå.

Hvordan takle kulde bedre?

Ull innerst! Som en sau, bare stiligere. Og husk, flere tynne lag er bedre enn én tykk genser. Tenk lag-på-lag som en løk… bare uten tårene.

Mat er kroppens fyringsved! En solid porsjon lapskaus varmer bedre enn en salat, for å si det sånn. Nøtter og tørket frukt er supre snacks for rask energi – perfekt for improvisert snøballkrig.

Stearinlys er kos, men ikke akkurat en varmekilde. Mer stemningsskapende romantikk for to – eller én og en god bok. Med mindre du har en samling på størrelse med Nidarosdomen, da.

• Pro-tip: En termos med varm drikke er din beste venn. Kakao med marshmallows? Ja takk!

• Ekstra poeng: Husk varme sokker! Kalde føtter er roten til alt ondt. Eller i hvert fall til en sur mine.

Husk vedovn! Min mormor sverger til det. Hun har en gammel Jøtul hun kaller “Ragnarok”. Litt dramatisk kanskje, men den varmer godt. Jeg foretrekker peis, men det har med estetikk å gjøre.

• Viktig: Har du gassovn, sjekk at den har nok gass! Ellers blir det kaldt – og pinlig. Som den gangen jeg inviterte til raclette-kveld… uten gass.