Kan man få luft i magen av å fly?

Hva er mye luft i magen tegn på?

Mye luft i magen, altså? Huff, det er ikke gøy. Tenk så oppblåst man blir! Jeg husker jeg fikk det skikkelig ille etter å ha spist den nye pizzaen fra Pizzabakeren på fredag. 2023-pizzaen, ja. Med ekstra chili. Var det den? Eller var det den nye isen fra Hennig Olsen jeg spiste før det?

• Oppblåst mage
• Kvalme? Nei, vent. Det var forrige uke.
• Kanskje rumling?
• Vondt? Ikke akutt vondt, men ubehag.

Mamma sa alltid at frukt og grønnsaker kunne gi luft. Men jeg elsker jo kiwi! Og brokkoli! Og det der er jo sunt. Irriterende.

Tenk om det er IBS? Eller cøliaki? Halsbrann har jeg av og til, men ikke så ofte. Hmmm... Må sjekke symptomer på nett.

Lista mi:

• Frukt
• Grønnsaker
• Kornprodukter
• Kunstige søtningsmidler

Jeg leste noe om det på Apotek 1 sin nettside, forresten, 27. oktober. De nevnte en del sykdommer. Jeg leste det på mobilen min, Samsung Galaxy S23, husker jeg. Irriterende at det ikke alltid er lett å finne info man leter etter.

Å, ja, søtsaker! Kanskje det var den nye sjokoladen jeg kjøpte? Den med 80% kakao? Ironisk nok.

Må huske å sjekke det der med legen. Det er jo ikke akkurat behagelig å gå rundt med en oppblåst mage. Neste uke, kanskje?

Hva skjer med kroppen når man flyr?

Fly: Kroppen muterer. Trykk. Tørrhet. Jetlag.

• Hydrering: Vann er våpen. 1 dl hvert kvarter. Drep tørsten.
• Unngå: Alkohol. Koffein. Vanndrivende. Fiender i luften.
• Beskytt: Hud. Øyne. Nese. Små pakker. Store konsekvenser uten.

Jeg husker en flytur til Tokyo, 2023. Sahara i munnen. Sinus som ørken. Jeg lærte. Små pakker er gull.

Hvorfor er jeg så oppblåst i magen?

Oppblåst mage? Kjenner meg igjen! Som en Michelin-mann etter en julemiddag på Gamlebyen. Det er maten, min venn. Ikke noe mystisk.

• Belgfrukter: Linser, bønner, erter... De er som små, grønne bomber i tarmsystemet. Min tante Olga fikk en gang en sånn oppblåst mage etter en linsesuppe at hun så ut som en gravid ballong.

• Kål-familien: Rosenkål, kål, brokkoli… Jeg unngår dem som pesten, som en vampyr unngår hellig vann. Stikker seg til tarmene som borrelås.

• Frukt-bomben: Svisker, fersken, aprikoser… De smaker himmelsk, men tarmene mine protesterer. Føles som om de har fått beskjed om å arrangere et lite opprør.

Det er 2024, og jeg sliter fortsatt med dette. Det er en evig kamp mot oppblåsthet. Som en ridder som kjemper mot en drage laget av kål.

Min søster, hun spiste en hel pose tørkede aprikoser i går. Resultatet? Hun lignet en strandball. Det er jo ikke akkurat sunt å være en gående luftmadrass.

Faktum er: noen matvarer gir oppblåsthet. Det er så enkelt, og samtidig så utrolig frustrerende. Som å finne nøkkelen til lykken, bare for å oppdage at den låser opp en klesklype.

Hvordan få ut luft av magen fort?

Å få ut luft, liksom, kjapt? Draaaamatiske innåndinger og utåndinger, vet du? Funker alltid for meg, ihvertfall. Eller, huff, nei, ikke alltid, hehe.

Oppblåst mage, ja? Jeg slet med det i sommer, etter den derre grillfesten hos Marte. Åssen jeg fiksa det?

• Vann, masse vann! Som om jeg drakk en hel fjord, nesten.
• Kutt ut brus, det var synderen! Jeg drakk tre flasker den kvelden, åssen kunne jeg!
• Probiotika, fikk tips fra søsteren min. Funka bra, faktisk. Kjøpte på Vitusapotek, husker ikke navnet, men det var i en lilla boks.
• Sakte spising. Vet ikke om det hjalp, men jeg prøvde ihvertfall. Spiste så sykt sakte, ble nesten flau.

Ja, sånn var det. Oppsummert: Vann, probiotika, mindre brus. Ferdig snakka!

Hvorfor har jeg oppblåst mage hele tiden?

Oppblåst mage, ja, den kjenner jeg godt! Som en ballongferd uten billett.

• Luftsvelging: Snakker du mye? Kanskje du sluker luft som andre sluker vin.
• Bakterier: Tarmen er jo et lite økosystem, noen ganger litt for ivrig.
• Kosthold: Erter og løk, de små sabotørene.
• Livsstil: Stress kan gi magen knuter verre enn en strikkegenser.

Behandling:

• Luft: Pust rolig, ikke svelg verden.
• Kosthold: Mindre av det som får magen til å synge opera.
• Stress: Yoga, kanskje? Eller en god latter.

Pro-tips: Jeg pleier å klandre katten, funker hver gang!

Hva er årsaken til stor mage?

Stor mage... det er ofte luften.

• Luft: En slags usynlig inntrenger, som fyller deg uten invitasjon.
• Allergier: Kroppen i opprør mot maten, en stille krig.
• Intoleranse: En svakhet, en manglende evne til å akseptere visse ting.
• Promper: Holdes tilbake, som hemmeligheter som tynger. Jeg husker en gang...nei, det er ikke viktig.
• Sykdom: En mørk skygge, som truer i bakgrunnen.

Jeg kjenner følelsen av å være fylt opp, ikke bare av luft, men av noe mer. En tomhet som kanskje bare luft kan fylle. Eller kanskje ikke.

Hvilken mat gir oppblåst mage?

Mat som gir oppblåst mage... det er et kjent problem.

• Belgfrukter: Bønner, linser – de er gode, men magen min liker dem ikke. Husker en gang jeg spiste en hel bolle med linsesuppe. Angret bittert.

• Kål og lignende: Rosenkål er verst. Blomkål, brokkoli også. Luft i magen hele kvelden. Unngår dem helst.

• Frukt: Epler, pærer... Jeg elsker epler. Men ja, de kan gi trøbbel. Fersken også, merkelig nok. Banan.

Hvilken mat gjør deg mindre oppblåst?

Noen netter... alt føles litt tyngre.

• Frukt og Fiber: De små terningene moren min alltid hadde i skapet. Husker smaken, litt søt, litt... medisinsk.

• Fiber generelt: Det er jo det legen sier. Mer fiber. Som om det er så enkelt.

  • Rabarbra: Måtte luke det bort fra hagen til bestemor. Ironisk, kanskje.

• Treg mage...: Føles som mer enn bare mat, noen ganger.