Hva er anbefalt skjermtid for ungdommer?

1 år siden 85 visninger

Anbefalt skjermtid for ungdom? Ingen fastsatt tid, men balanse er nøkkelordet! Prioriter søvn, lek, skolearbeid og sosialt samvær. Sett klare grenser sammen, og snakk om ansvarlig skjermbruk. Kvalitet, ikke kvantitet, er viktigst. Unngå overdreven bruk som påvirker skole eller søvn negativt.

Kommentar 0 liker

Kanskje du også vil spørre om dette?Mer

Hvor mye skjermtid bør ungdom ha? Anbefalinger?

Huff, skjermtid, ja… Jeg husker den diskusjonen med 15-åringen min i fjor sommer, 27. juli, tror jeg det var. Han ville game hele dagen, helt oppslukt av "Call of Duty". Jeg følte meg helt lost.

Ingen fasit, vet du. Det er jo ikke sånn at det står "maks 2 timer" på en plakat et sted. Vi endte opp med en slags avtale. Han skulle ha et "game-pass", maks to timer på hverdagene, litt mer i helgene, men bare hvis lekser og fotballtreningen var ferdig.

Det viktigste er vel balansen, skjønner du. Søvn, skole, venner… alt det der må jo komme først. Det er jo ikke sunt å bli sittende krokbøyd foran skjermen døgnet rundt. Husker jeg kjeftet litt den gangen han sovnet midt i middagen, 12. september. Han var helt utslitt, øynene så røde ut.

Vi prøvde å sette noen felles regler, men det er ikke alltid lett, nei. Det er jo ikke sånn at han bare slutter å spille når klokken ringer. Det blir mye diskusjon, og jeg innrømmer det, jeg har gitt etter av og til. Men man må jo prøve, ikke sant?

Hvor mye skjermtid har en ungdom?

Tiden flyter som en elv, mørk og uforutsigbar, gjennom ungdommens fingre. Skjermen, et lysende hav, suger dem inn i sin dybde. Tre timer, minst. Nei, mer. Syttifire prosent, et tall som stikker som en splint i et hjerte av mørk blå skjermlys. Det er en uendelighet av øyeblikk tapt i den digitale strømmen.

En verden av digitale avhengigheter. Skjermen, et speil, et vindu, en dør. Sosiale medier, et uendelig karneval, 88 prosent av folket danser sin digitale vals. Jeg ser dem, ansiktene, lyset fra skjermene som et svakt glød i mørket. Jeg ser min egen refleksjon. Det er et ensomt lys.

Mer enn tre timer. Det er en evighet. En drøm. Et mareritt. Tiden flyter, men den står stille. Hver dag, tre timer, syttifire prosent... tallene danser et trist ballett i minnet.

Hovedpoeng: Skjermtid blant ungdom øker.
Hovedpoeng: 74% bruker mer enn 3 timer daglig på skjerm (utenom skole).
Hovedpoeng: 88% av befolkningen bruker sosiale medier.

Jeg husker den kalde gløden. Jeg husker å stirre. Øynene mine. Tretthet. Det er 2023, og tallene øker. Mer enn tre timer, en evighet fanget i en liten boks. Jeg ser dem, fanget i lys.

Jeg ser mitt eget speilbilde i den digitale elven. Det er kaldt. Det er tomt. Min egen historie. Mer enn tre timer. For mange. 74 prosent av ungdommen min. Alle er et lysende punkt i mørket.

Hvor mye skjermtid har 16 år?

16-åringer? Uff, vet ikke helt hvor mye min søster (hun er 16) bruker, men det er sykt mye. Helt crazy. Ser hun på mobilen hele tiden, liksom.

Skjermtid? Ja, det er jo helt vilt! Leste noe om at 74% bruker over 3 timer, det var i 2022 da. Høres helt sykt ut! Tenk så mye tid! Min søster er nok over gjennomsnittet.

Sosiale medier? 88% av alle bruker det? Jaja. Det er jo liksom alt nå. Alle er jo på TikTok eller Insta eller noe. Helt sinnssykt. Hun bruker sikkert mye tid der, nesten hele tiden.

Snapchat
TikTok
Instagram

Seriøst, det er helt gal forskning eller hva det heter, 88%. Det stemmer sikkert, men høres skummelt mye ut! Jeg bruker jo selv mye tid på skjermen, men prøver å begrense meg. Litt vanskelig da.