Hvor mye skjermtid per dag?

1 år siden 34 visninger

Anbefalt skjermtid varierer. Helsedirektoratet har ingen faste råd for voksne. For barn og unge (0-17 år) er anbefalingen maks 20 timer i uken. Barn under ett år bør helst unngå skjerm.

Kommentar 0 liker

Kanskje du også vil spørre om dette?Mer

Hvor mye skjermtid bør jeg ha per dag?

Huff, skjermtid, ja… Jeg tenker alltid på det, men vet liksom aldri helt hva som er greit. Ingen fasit, vettu.

Helsedirektoratet sier maks 20 timer i uka for barn og unge under 17. Husker jeg leste det en gang i sommer, på nettsidene deres. Under ett år? Null skjermtid, visstnok. Strengt, men forstår jo hvorfor.

For meg da? Ingen anbefalinger. Jeg prøver å begrense det, men ærlig talt? Går litt opp og ned. Noen dager blir det mye, andre dager lite. Avhengig av hva jeg gjør, liksom.

Hele poenget er vel balanse. Skjermtid er jo ikke farlig i seg selv. Men for mye, blir det jo dumt. Som den gangen i fjor høst, jeg satt og så på serier til kl 03.00. Au. Dagen etter var helt ødelagt. Det er det jeg prøver å unngå.