Er det sunt å sove midt på dagen?

Ok, la oss se hva vi kan gjøre med denne artikkelen om middagslurer. Jeg skal prøve å få den til å høres mer… vel, mer meg, tenker jeg! Her er et utkast:

Er det sunt å sove midt på dagen? – Min lille siesta-hemmelighet

Ja, altså… ja! Jeg mener, jeg er jo helt hekta på middagslurer, så jeg må jo si det. Men seriøst, det kan faktisk være sunt å ta seg en liten blund midt på dagen. Jeg vet, ikke sant? Hvem skulle trodd?

Jeg husker en gang… Åh, det må ha vært under eksamensperioden på videregående. Jeg var helt kjørt, bare kaffe og panikkangst. Jeg trodde jeg skulle dø av utmattelse. Og så… tok jeg en lur. Bare en liten en, kanskje 20 minutter. Og wow. Som en restart-knapp! Plutselig var verden ikke så svart-hvitt lenger.

Faktisk så har jeg lest, eller kanskje det var en dokumentar jeg så, at forskning faktisk viser at en liten powernap kan øke produktiviteten. Altså, jeg føler det jo selv, men det er jo kult å vite at det er vitenskap bak det, ikke sant? Man blir rett og slett litt mer… våken. Uthvilt. Klar for å takle verden.

Men det er jo ikke alle som kan ta en lur midt på dagen heller, da. Det skjønner jeg jo. Jobb og sånt. Men om du har sjansen… seriously, prøv det! Det er jo ikke bare å sove, men også… ja, en liten pause. En liten flukt fra virkeligheten. Og hvem trenger ikke det, liksom?

Så, ja. Er det sunt å sove midt på dagen? Jeg vil si: Ja! For meg, i hvert fall. Og kanskje for deg også? Kanskje.

#Dagsøvn #Helse #Søvn