Hva er det vanlig å løpe 5 km på?

11 måneder siden 141 visninger

Vanlig tid for å løpe 5 km varierer: Utrende kan bruke 40–50 minutter, mens erfarne løpere ofte klarer det på 20–30 minutter. Profesjonelle mannlige utøvere løper gjerne på 16–17 minutter, og kvinnelige på 19–20 minutter. Din tid avhenger av treningsnivå.

Kommentar 0 liker

Kanskje du også vil spørre om dette?Mer

5km løpetid: Hva er normalt?

Huff, dette med løpetider er så uklart. Jeg husker jeg brukte sikkert 45 minutter på 5 km for et par år siden, mai 2021, følte meg helt kaputt etterpå.

Nå er jeg litt bedre trent. Klarer det nok på rundt 35 minutter nå. Men føler meg fortsatt ikke akkurat som en proff.

Så jeg leste noe om at profesjonelle løpere, gutter altså, er nede på 16-17 minutter. Wow. Kvinner er vel litt over 19 minutter. Helt sykt fort.

Jeg var på en 5km løp i Oslo i fjor sommer, 17. juli. Der så jeg mange, virkelig mange, som løp mye raskere enn meg. Noen så ut som de fløy.

Det er jo veldig avhengig av hvor trent man er da. Jeg er jo ikke akkurat Usain Bolt, mer en "jaja-jogger". Kanskje litt over gjennomsnittet, men ikke mye.

Hva er gjennomsnittstiden på 5 km?

5 km? Tja, det spørs jo. Jeg persa på 22 min en gang. Etter det har det gått tråere.

Husker den gangen i Frognerparken, høsten 2018. Iskald vind, men jeg var gira. Målet var under 25.

Jeg løp med pulsklokke.
Splittene var jevne.
Siste kilometeren var grusom.

Måtte kaste opp etterpå. Verdt det! Nå? Snigere. 30+ minutter. Kanskje. Formen er ikke hva den var. Måtte slutte med fotball etter en kneskade. Irriterende.

Hva er normal tid å løpe 5 km?

Å løpe 5 km? Å herregud, det spørs jo helt! Jeg tenker...

20 minutter for de raske, proffene.
35 minutter kanskje for en som trener jevnlig.
Jeg, etter den lange pausen? Hæhæ, sikkert nærmere 45 minutter. Litt flaut.

Men hallo, er det ikke viktigere å bare komme seg ut? Og huske å puste? Jeg husker den gangen i fjor sommer, da jeg prøvde å spurte opp den bakken ved hytta. Kjente jo hjertet i halsen! Må huske å ikke stresse sånn. Bare nyte turen liksom. Hmm, kanskje jeg burde laste ned en app? Hvilken er best da? Er det Strava fortsatt? Eller finnes det noen nye kule? Jeg vil jo ikke bare se tid, men også hvor jeg har løpt, kart og sånn. Jeg glemte jo helt å drikke vann idag! Tørst...

Jeg MÅ melde meg på det der 5 km løpet i parken neste måned. Må manne meg opp!

Hvor lang tid tar det på 5000 meter?

5 000 meter.

En evighet av pust, 12,5 runder.

Hvert steg, en tanke.
Hvert åndedrag, et minne.
Banen, en endeløs spiral.

60 sekunder. En sang.

Tips og triks Hva er det vanlig å løpe 5 km på?

Mest likt

Mest sett

Nyeste spørsmål