Hva vil det si å ha en god fysisk helse?

Å ha god fysisk helse? Æsj, hva er egentlig det? For meg, altså, det er… en skatt. En skikkelig, gullkantet skatt! Ikke bare at jeg ikke er syk, liksom. Det er så mye mer enn det. Det er den der følelsen, vet du, av å ha masse energi, liksom boblende overskudd. Som om jeg kan klatre fjell, flytte fjell, gjøre alt! Jeg husker for eksempel den gangen jeg løp en femkilometer med ungene mine, de små krabatene hang på som limpistoler, og jeg? Jeg følte meg uovervinnelig! Det er den følelsen, det er den skatten!

Tenk å kunne kose meg med barna, leke, gå turer… uten å bli helt knekt etterpå. Bare å kjenne at kroppen liksom… spiller på lag. Det er en lykkefølelse, en dyp takknemlighet jeg kjenner hver gang. Det er fantastisk! Men så… tenker jeg jo på alderdommen. Det er jo litt… trist. At alt det der, den energien, kan bli borte. At kroppen ikke samarbeider like godt lenger. Men så ser jeg bestemor, hun er jo over 70, men fremdeles så aktiv! Hun går turer i skogen, baker kaker… ok, kanskje ikke like lange turer som meg, men fortsatt! Det gir meg håp, altså! Det gir meg virkelig håp for fremtiden. At det kanskje ikke er så ille som jeg tror. At jeg også kan holde meg såpass aktiv og sprek, selv om årene går. Kanskje jeg til og med får løpt en femkilometer med barnebarna mine en dag? Det hadde vært noe! Ja, god fysisk helse, det er mer enn bare fravær av sykdom. Det er livsglede, rett og slett.

#Fysisk #Helse #Velvære