Hvilke ingredienser bør man unngå i shampoo?

Shampoo: Hvilke ingredienser bør du unngå for sunt hår?

Åh, sjampo! Hva bør man unngå? Jeg har lest en KK-artikkel om farlige ingredienser. Husker ikke dato, men var vel i fjor?

Parabener er no-go. Leste om det; risiko for allergi, som hudlegen kan teste. Husker ikke akkurat hvilke andre, men...

Imidazolinyl urea, diazolidinyl urea... noe sånt. Propylenglykol, petrolatum og syntetiske farger også. Lista er laaang.

SLS, Sodium Lauryl Sulfate, ja, det er en versting. Tror jeg så det i en "naturlig sjampo" en gang, ironisk nok! Står ofte "sulfatfri" nå, heldigvis.

Hvilke ingredienser er bra for håret?

• Sink: Struktur.
• Biotin: Glans.
• Silika: Styrke.
• Vitamin A: Vekst.
• Vitamin B: Energi.
• Vitamin C: Beskyttelse.
• Vitamin D: Hårsekker.
• Vitamin E: Sirkulasjon.

Kosthold > Kapsler. Frokost viktigst.

Hvilke sjampoer inneholder ikke silikon?

Silikonfri sjampo, ja! Husker jeg kjøpte K18 AirWash forrige måned, den var dyr! 118 ml, hva var det med den lille flaska? Burde kanskje kjøpt en større. Olaplex også, ja, den er populær, nummer 4. 250 ml, standard størrelse. Kevin Murphy, husker navnet, men ikke hva den kostet.

Maria Nila, Head & Hair Heal… hørte noe om den, men husker ikke hva. Grazette Neccin, mot flass, 1000 ml! Wow, stor flaske, var det det? Kerastase Gloss Absolu… luksus, sikkert. Prisjakt, ja, der kan man sammenligne priser.

Må huske å sjekke Prisjakt neste gang jeg trenger sjampo. Hmmm, kanskje jeg burde prøve en annen merkevare neste gang? Har hørt at noen sjampoer uten silikon kan tørke ut håret. Er det sant? Min samboer bruker en annen type sjampo, kanskje jeg spør henne?

• K18 AirWash (118ml)
• Olaplex No.4 (250ml)
• Kevin Murphy Maxi Wash (250ml)
• Maria Nila Head & Hair Heal (350ml)
• Grazette Neccin (1000ml)
• Kerastase Gloss Absolu (250ml)

Må huske å skrive ned hvor mye jeg betalte for K18, irritert over at jeg ikke husker! Prisjakt, ja! Kanskje jeg burde lage en liste over alle sjampoene jeg har prøvd. 2023 var året jeg endelig kuttet ut silikon fra hårpleierutinen min.

Hvilke ingredienser bør man unngå i hudpleie?

Huden min ble helt ødelagt i 2023 etter å ha brukt en ansiktskrem fra en ukjent merkevare, kjøpt på en liten butikk i Oslo, nær Grünerløkka. Det var sommer, juli eller august tror jeg. Jeg husker den intense sviefølelsen, som om huden var i brann. Panikk! Jeg løp rett hjem, speilet meg og gråt. Ansiktet var rødt og hovent.

• Parabener: Det var noe med parabener, leste jeg senere. Kanskje det var det? Jeg sjekket ingredienslisten, den var full av uforståelige ord.
• Sulfater: Og sulfater! Jeg ble sint på meg selv for ikke å ha sjekket bedre.
• Syntetiske dufter: Jeg elsker gode dufter, men denne luktet unaturlig søtt, litt kvalmende.
• Kjemiske solfiltre: Kremen skulle visstnok ha solfaktor, men det var nok et problem.

Jeg fikk et helvete. Måtte bruke masse kortisonkrem fra legen, følte meg stygg og usikker. Først etter flere uker roet det seg. Jeg er fortsatt litt skeptisk til nye produkter. Tenk at en krem kan gjøre så mye skade!

Jeg leste på MissOrganic.no om å sjekke ingredienslister, den siden har blitt min beste venn nå. Ftalater var det også nevnt der. Fæl greie.

Min hudtype er sensitiv, dette lærte jeg den harde veien. Nå er jeg mye mer forsiktig. Jeg sjekker alltid ingrediensene nøye. Ser etter enkle, kjente ingredienser. Og jeg unngår de fire punktene over. Aldri mer det!

Hvilke ingredienser er ikke bra i shampoo?

Sulfater, nei, de er ikke bra. Huden min blir helt tørr etter å ha brukt sjampo med dem. Husker jeg prøvde en med natriumlaurylsulfat for et par år siden? Katastrofe. Håret ble som halm.

Parabener. Jeg har lest mye om dem. Ikke bra, altså, for kroppen. Leste en artikkel i fjor om hvor vanskelig de er å skylle helt ut. Skummelt. Det står i hvert fall det.

Syntetiske dufter. Ugh, de gir meg hodepine. Alltid. 2023 ble året jeg sluttet med parfymerte sjampoer. Aldri mer.

Ftalater… hørt om dem, men vet ikke så mye. Får litt angst bare av å tenke på alle de kjemikaliene i sjampoer. Det er bare så mye vi ikke vet. Jeg kjøper i hvert fall økologisk nå.

Kjemiske solfiltre i sjampo? Hørtes rart ut. Tror det var i en artikkel på nettet, men husker ikke helt kilden. Merkelig. Men jeg prøver å unngå alle de kjemikaliene jeg kan. Det er viktig for meg.

Hva skal man unngå i sjampo?

Å nei, sjampo! Hva var det jeg skulle unngå igjen? Jo...

• Sulfater! Husker fra den gangen jeg prøvde balsammetoden. Funket ikke for meg, men lærte noe. Håret ble så fettete. Grusomt.

• Sulfater tørker ut! Akkurat som oppvaskmiddel. Tenk på det neste gang du vasker opp... Blir hendene tørre?

  Var det noe mer? Silikoner kanskje? Nei, det er jo i balsamen man skal passe på det, ikke sant? Eller var det begge deler? Hmmm...

Sulfater, ja. Hold deg unna sulfater!

Hvilke ingredienser skal man unngå i shampoo?

Unngå disse ingrediensene i sjampo:

• Parabener: Kontaktallergi er en reell risiko, noe min søster opplevde etter å ha brukt en billig sjampo. En lappetest hos hudlege kan avdekke allergi. Det er jo litt kjipt å måtte gå til lege for noe sånt. Tenk på hvor mye tid det tar.

• Imidazolinyl urea og diazolidinyl urea: Disse irriterer huden min, jeg merker det med en gang. Det føles som et lite, men konstant ubehag.

• Propylenglykol: Tørker ut huden. Husker jeg prøvde en sjampo med dette i 2023, og håret mitt ble helt livløst. Katastrofe!

• Petrolatum: En såkalt "okkluderende" ingrediens som kan tilstoppe porene. Jeg synes det høres ekkelt ut. En slags "plastfilm" på hodebunnen? Nei takk!

• Syntetiske farger: Kan forårsake allergiske reaksjoner. Man burde jo tenke på helsen sin, vel?

• Sodium Lauryl Sulfate/SLS: Et vaskeaktivt stoff som kan være tøft mot huden og hodebunnen, og tørker veldig ut. Jeg prøvde en sjampo med dette en gang, og fikk et helt forferdelig utslett.

En liten refleksjon: Valget av sjampo er et lite, men viktig valg i hverdagen. Det handler jo ikke bare om rent hår, men om en god følelse på huden. Vi er så nært knyttet til den. Det er nesten litt filosofisk.