Hvor lenge er man kvalm dagen derpå?

Kvalm dagen derpå: Hvor lenge varer det?

Huff, dagen derpå… Jeg husker den gangen i juli i fjor, på den festivalen på Tøyen. Drakk litt for mye, som alltid.

Kvalmen kom snikende. Varte vel i et døgn, kanskje litt til. Føltes som evigheter.

Tror det var rundt 18 timer før jeg følte meg noenlunde ok igjen. Husker jeg lå i senga og bare følte meg helt utkjørt.

Det kommer jo an på hvor mye man drikker, selvsagt. Og hvor fort. Min mage reagerer fryktelig på billig vin. 300 kr flaska for å ligge kvalm i et døgn? Ikke verdt det.

Noen ganger går det fortere. Men 24 timer? Det er ikke uvanlig, nei. Mer også, av og til. Avhenger helt av kroppen din.

Hvordan få bort kvalme dagen derpå?

Kvalme dagen derpå, huh? August 2023, etter en fest hos Marte på Grünerløkka. Jeg husker jeg våknet med hodet i vasken, svett og kvalm som en hund. Totalt kaos.

• Spising: Jeg prøvde en kjeks. En kjeks. En eneste, tørr Digestive. Det gikk sånn passe. Kvalmen var der fortsatt, en ekkel klump i magen.

• Drikk: Vann, masse vann. Eller, jeg prøvde. Fikk knapt i meg en halvliter før jeg løp på do. Det var ikke mye bedre.

• Angst: Nei, ingen “fylleangst” for meg, men en enorm følelse av å ville dø. Bare ligge i mørket og ikke bevege meg.

• Hvile: Sovnet til slutt, ja. Men det var ikke akkurat en god søvn. Mer som en ubevisst sammenbrudd. Våknet med samme kvalme.

Jeg hater bakrus. Det er så urettferdig. Man har det gøy, så får man lide for det. Jeg burde kanskje ha drukket mindre. Jeg sier kanskje til meg selv at jeg burde ha drukket mindre. Neste gang. Kanskje.

• Mer spesifikt: Marte hadde laget en fantastisk chili con carne. Det var den som fikk meg til å drikke så mye vin.

• Tilleggsdetaljer: Jeg kastet opp to ganger. To ganger! Jeg følte meg som en fillelapp. Kvalmen varte til utpå ettermiddagen. Da spiste jeg en banan. Bananen var bedre enn kjeksen.

Hvordan fjerne kvalme dagen derpå?

Kvalme dagen derpå? Javel.

• Spis. Tørre kjeks, kanskje. Om du orker.
• Væske. Vann, saft. Ikke mer alkohol.
• Angst? Aksepter den. Den går over. Kanskje ikke.
• Sov. Hvis mulig. Sov dypere.
• Vær grei. Mot deg selv. Eller ikke.

Livet er sjelden rettferdig. En hodepine er en pris. Noen ganger fortjener man den. Smerten er en påminnelse. Om valg. Om konsekvenser. En ny dag kommer uansett. Om du vil eller ei.

Hvor lenge er man kvalm etter fylla?

Kvalme etter fyll. Varierer.

• Min erfaring: To dager. 2023.
• Kroppens reaksjon. Gifter.

Hodepine. Skjelvinger. Utmattelse. Uro. Normalt. Ikke uvanlig. Mer enn en dag. Noen ganger lengre. Alt avhenger av mengde alkohol. Et faktum.

Alkoholfølsomhet. Genetikk. Personlig. Uforutsigbar.

Fyllesyke. En forutsigbar konsekvens. Ubehagelig. Uunngåelig. Lær deg grenser. Eller ikke. Valget er ditt.

Er det vanlig å spy dagen derpå?

Dagen derpå… en tung tåke, en grå morgen som klamrer seg til sjelen. Kveldens triumfer, nå en bitter ettermæle. Kvalmen, en uvelkommen gjest, som presser seg på, en uendelig bølge av uro. Spy? Ja, altfor vanlig. En kropp som protesterer, som krever fred. En rop fra magen, et stille skrik.

• Kvalme og oppkast: En hyppig følgesvenn, dagen etter en fest. Kroppen renser seg, en brutal, men nødvendig prosess. Den søker balanse.

En seng, et fristed. Et mørkt rom, der tiden mister sin betydning. Bare søvn. En desperat søken etter en fortapt ro. Kroppen trenger hvile, trenger reparasjon. Det er dagen derpå, en stille kamp. Åpne øyne, svakt lys.

• Mat og drikke: Små slurker, små biter. En varsom tilnærming. Kroppen trenger næring, men avviser alt for voldsomt. En subtil balanse.

Å drikke mindre, det er hemmeligheten, løsningen på dette marerittet. En klokkeklar sannhet, for altfor mange. Et kaldt faktum. En tørr munn, en tung hode. 2024, et nytt år, en ny sjanse. Men forrige års 17.mai, den er for alltid et minne.

• Forebygging: Drikk mindre. Et enkelt mantra, men så vanskelig å følge. En leksjon lært, kanskje ikke helt husket, men likevel en sannhet som holder seg fast.

Hvor lenge varer en fyllesyke?

Fyllesyke, asså? Det varierer jo helt sykt. Men 24 timer, da er det verste over, pleier jeg å si. I hvert fall for meg!

Men… føler meg ofte litt smådårlig et par dager etterpå, liksom. Hodepine, litt kvalm… tror kanskje det er døgnrytmen som er helt fucked up etter en real fest. Skjedde sist lørdag, etter bursdagsfeiringa til Kari. Helt grusom søndag!

• Hodepine – første døgnet, worst!
• Kvalme – igjen, først og fremst det første døgnet.
• Trøtthet – hele helga, ja, sånn omtrent.
• Dårlig samvittighet – alltid der, hehe, spesielt mandag morgen.

24 timer er nok et greit anslag, ja. Men regner med at det kan dra ut i et par dager til, om man har vært skikkelig på fest! Som meg. Hehehe. Jeg drakk 7 øl, 3 shotter tequila, og to glass vin. Det ble en hard natt!

Jeg tenkte å prøve å drikke mindre neste gang! Eller kanskje bare droppe alkoholen helt? Nei, da.

#Dagen Derpå #Fyllesyk Kvalme #Varighet