Når er man mest effektiv på jobb?

13 time før 19 visninger

Optimaliser din arbeidsdag:

For å maksimere effektiviteten, kartlegg din personlige topp-ytelsesperiode. Er du en morgenperson eller en "nattugle"? Tilpass arbeidsflyten. Konsentrer deg om krevende oppgaver i din mest produktive periode, for eksempel 08:00-11:00. Planlegg møter og mindre krevende oppgaver til tider du er mindre effektiv. Eksperimenter og juster for å finne din optimale rytme.

Tilbakemelding 0 liker

Kanskje du vil spørre? Se mer

Beste tid for jobbeffektivitet?

Åh, det evige spørsmålet om når hjernen faktisk funker best… jeg har jo fundert på det selv, ikke sant?

Personlig sliter jeg litt med det der “tidlig på’n”. Husker en gang jeg prøvde å starte dagen klokka 6 for å være super-effektiv, endte bare opp med å stirre tomt på skjermen, drikke kaffe som om det var livets eliksir. Funka dårlig, mildt sagt.

Men så, sånn rundt 10-12 tiden, da begynner det ofte å skje ting! Ideen kommer liksom snikende, og plutselig sitter jeg der og hamrer løs på tastaturet. Litt rart det der, men det er vel bare sånn jeg er skrudd sammen. Vet ikke hva forskning sier, men for meg stemmer det i hvert fall.

Møter? Oh, gud… helst etter lunsj. Da er jeg i hvert fall våken nok til å late som jeg følger med. Hehe. Har sittet i mangt et morgenmøte og bare nikket og smilt uten å ha peiling på hva som blir sagt. Ikke ideelt, akkurat.

Hvor effektive er vi på jobb?

Effektive? 79% trives. Paradoks.

Trivsel ≠ effektivitet.
Målinger misvisende.
Fasade.

Selv jobber deltid på Kiwi, Frogner. Ser mye dødtid. Kollega “surfer” nettaviser. Sjefen later som ingenting. Likevel, alle “fornøyde”. Rart. Effektivitet? Tvilsomt. Kanskje 20%. Max.

Hvorfor trives jeg ikke på jobb?

Hvorfor trives du ikke på jobb?

Kanskje mangler det mening. 2023 har vært tøft.

Dårlig arbeidsmiljø: Konflikter. Stillhet. Ubehag.
Utydelige forventninger: Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Helt seriøst. Forvirring.
Ingen utvikling: Stillstand. Som å stå i gjørme. Ingen framgang.

Jobben matcher ikke meg. Aldri. Forventet ikke det heller.

Stress. Høyt stressnivå. 2023 beviser det. Utbrenthet.

Manglende anerkjennelse. Føler meg usynlig. Hele 2023. Som en skygge. Surrealistisk.

Personlig notat: Mitt navn er ikke relevant. Stressnivået er målbart. Jeg har ikke sett sola på lenge. Arbeidsoppgavene forvirrer meg. Jeg prøver å finne ut av det. Det går sakte.

Hva kjennetegner et dårlig arbeidsmiljø?

Hva kjennetegner et dårlig arbeidsmiljø?

En-veiskommunikasjon.
Fryktkultur.
Lite tillit.

Jeg husker den sommerjobben på det laksepakkeriet i Måløy, 2018. Gud, for et rot. Vi var vel 10 ungdommer stappa inn i den hallen, lukta av fisk slo imot deg som en vegg. Sjefen, en liten mann med bart, bare brølte ordre. Aldri et “vær så snill”, aldri et smil. Du følte deg som en robot.

Det var spesielt én gang jeg husker. Jeg spurte forsiktig om en mer effektiv måte å pakke laksen på, jeg hadde jo jobba der en uke nå. Han snøfta bare og sa “Du er betalt for å pakke, ikke for å tenke”. Jeg følte meg så dum, så liten. Det var da jeg skjønte at dette var ikke et sted jeg ville være. Det var ikke bare lukta av fisk som var kvalmende, men hele atmosfæren. Etter det holdt jeg bare kjeft og gjorde som jeg ble fortalt. T counting down the days til jeg kunne slutte.

Hva kan mistrivsel på jobb føre til?

Hodepine. Stiv nakke. Verkende rygg. Angst. Depresjon. Hjerteproblemer. Listen fortsetter. Døden banker på.

Søvnløshet. Et evig jag. Tankene kverner. Utmattelsen gnager.
Isolasjon. Trekker seg unna. Unngår kontakt. Mennesker blir støy.
Konsentrasjonsvansker. Tankene flyr. Mister fokus. Produktiviteten synker. En spiral.

Min erfaring? Utbrenthet. 2023. Et mørkt år. Lyset vender sakte tilbake. Men arrene består. Et evig minne. Et varsel.

Livet er skjørt. Jobben fortærer. Balansen forrykkes. En ond sirkel. Bryt ut. Før det er for sent.

Når du ikke kommer deg på jobb pga været?

Hjelp! Bussene går ikke, helt kaos her i Oslo! Snøstorm, vet du. Måtte gi opp, ikke sjanse i havet å komme seg til jobb i dag. 2024, dette var det verste så langt, håper de setter opp bedre beredskap neste vinter. Jeg hater å være sykmeldt, men…dette var ikke til å unngå.

Ingen kollektivtransport: Fullstendig kaos!
Veiene: Ukjørbare. Sånn seriøst.
Arbeidsgiver: Jeg ringte, de var forståelsesfulle. Jippi!

Åh, for en dag. Burde ha tatt sykkel, nei vent, det var umulig! Skulle jeg ha tatt taxi? Kanskje, men hvor mye hadde det kostet? Jeg er jo ikke rik. Huff, kjenner jeg er litt irritert. Blir så lett stresset når jeg må tenke på sånt. Sitter her med te nå, prøver å slappe av. Håper været bedrer seg fort.

Reglene på jobb? De sa jeg måtte kontakte sjefen min umiddelbart hvis jeg ikke klarte å komme meg på jobb pga været. Skjedde jo nå. Tror det står noe om ekstremvær-beredskap på intranettet, men orker ikke lete nå.

Ekstremvær-situasjoner er alltid et problem. Husker den ekstreme snøstormen i 2023, den var også brutal. Måtte bli hjemme den dagen og. De sa noe om å følge med på værmeldingen, hehe, lett å si!

Hovedpoeng: Ekstremvær gjør det umulig å komme seg på jobb. Arbeidsgiver var forståelsesfull. Må kontakte sjefen ved slike hendelser. Dette er dritkjipt!

Min egen kontaktinformasjon: Jeg ønsker ikke å dele det her.

Hva gjør man når sjefen mobber?

Mobbing fra sjefen?

Dokumentér alt. Datoer, hendelser, vitner. Hver detalj teller.

Arbeidsgiver: Ansvar for å stoppe mobbingen. Lovmessig plikt.
Verneombud: Kontaktperson. Uavhengig støtte.
Arbeidstilsynet: Siste utvei. Offisiell klage.

2024: Nye retningslinjer for varsling. Sjekk disse. Jeg sendte klage til Arbeidstilsynet i mai 2024.