Hvorfor trives jeg ikke på jobb?

1 år siden 17 visninger

Mistrives du på jobb? Det kan skyldes flere faktorer. Kanskje jobben er for lite utfordrende, eller arbeidsmiljøet preges av konflikter og manglende anerkjennelse? Stemmer jobben med dine verdier og interesser? Manglende utviklingsmuligheter, høyt stressnivå (utbrenthet), og dårlig kommunikasjon kan også være årsaker. Vurder om du forstår dine arbeidsoppgaver og føler deg verdsatt. Klarhet i forventninger er avgjørende for trivsel.

Kommentar 0 liker

Kanskje du også vil spørre om dette?Mer

Trives ikke på jobb? Årsaker og løsninger

Huff, jeg kjenner meg så igjen. For noen måneder siden, rundt oktober i fjor, følte jeg det samme. Jobben på bakeriet, den var helt kjedelig. Bare gjenta samme kjedelige oppgaver hver dag. 200 kroner timen, men hva hjelper det når du ikke trives?

Fikk aldri ordentlig skryt heller. Følte meg bare som en maskin. Ikke en eneste gang fikk jeg noen tilbakemelding på noe jeg gjorde bra, bare mas om at det skulle gå fortere.

Jeg tror det var mangelen på utfordringer, kombinert med det dårlige arbeidsmiljøet. Det var alltid småkrangling mellom kollegene, det var så slitsomt.

Jeg begynte å tenke på hva jeg egentlig ville, og innså at det ikke var baking for meg. Det var ikke noe som engasjerte meg. Så søkte jeg meg bort.

Nå jobber jeg i en bokhandel. Mer lønn får jeg ikke, men det er en helt annen historie. Her føler jeg meg verdsatt, og det er et helt annet miljø. Jeg får ansvar, og det gir meg en god følelse.

Løsningen er kanskje ikke alltid å bytte jobb, men å snakke med sjefen, eller finne ut hva du selv kan gjøre for å gjøre jobben bedre. Men for meg? Å bytte jobb var det beste jeg gjorde.

Når man ikke trives i jobben?

Når jobben suger mer enn en støvsuger på en kattehårs-apokalypse? Da er det krise! Livet blir en lang, grå mandag, selv på lørdager.

Depresjon: Tenk dykkertrening, men uten den kule følelsen av vektløshet. Bare den kvelende følelsen av å drukne i kjedelighet.
Angst: Som å stå i kø til en konsert med Justin Bieber, men du hater Bieber og har glemt billetten.
Søvnproblemer: Du teller sauer, men de er alle kledd i dress og ser ut som sjefen din.

Jeg husker i 2023 da jeg jobbet på det "fantastiske" kundeservice-kontoret til selskapet "Lykkelig Lille Lam". De hadde nok lykke til å få navnet sitt, ikke mer. Min lønn var akkurat nok til å betale husleien, men ikke til å betale for terapien jeg trengte for å takle det.

Har du prøvd å jobbe med folk som har samme humoristiske sans som en tørr kjeks? Det er tørt.

Hovedpoeng: Ikke trives på jobb? Livet blir et mareritt. Finn en ny jobb! Eller en hobby. Eller begge deler. Eller en ferie på en øde øy.

Mer spesifikt? Mine egne helseproblemer ble forverret i 2023 på grunn av jobbstress. Jeg spiste for mye is. Det var terapi i seg selv, på en eller annen måte. Ironisk.

Alternativer: Gå til legen! (For seriøst, sjekk det.) Eller si opp. Eller... Bli astronaut? Det er alltid et alternativ.

Hva gjør jeg når jeg mistrives på jobb?

Mistrives på jobb? Ignorer det. Vente. Se hva som skjer.

Alternativer:

Konfronter kollegaer. Ubehagelig, men nødvendig.
Lederen. Hans problem. Eller mitt.
Verneombud. Byråkrati. Men mulighet.
HR. Unyttig. Tidkrevende.
Tillitsvalgte. Hjelp? Kanskje.

Hovedpoeng: Passivitet. Eller aktiv handling. Valget er ditt. Konsekvenser uansett.

Mitt eget tilfelle i 2023? Ignorerte problemet i 6 måneder. Effekt? Jobbsøking.

Lederen din. En bedre leder? Din oppgave? Eller hans?

Enig. Lederskap. Forventninger. Selvbedrag.

Mye arbeid. Lite gevinst. Livet.

Hva kjennetegner et dårlig arbeidsmiljø?

Dårlig arbeidsmiljø? Ugh, vet du, det er så mye! På min gamle jobb, hos "Super Kjekt AS" i 2023, var det helt elendig. Mangel på kommunikasjon, seriøst, sjefen vår var en komplett ghost. Og konstant stress, jeg svømte i det.

Misnøye, det var jo alle over alt. Og ingen støtte! Anspent stemning, følte meg konstant observert. Var jo baksnakking og sånt hele tiden.

Hørte mye om at folk unngikk hverandre også. Skikkelig klein stemning. Ikke noe gøy i det hele tatt.

Utestenging var det også mye av. Det følte jeg meg ofte som. Var noen grupperinger og slikt, vet du. Ikke noe fint arbeidsmiljø, det var det ikke. Noen som snakket stygt til andre også, det var ikke greit.

En kompis av meg, han jobbet der før meg. Han sa også det samme. Husker ikke helt alt han sa, men mye samme greier. Det var flere årsaker til at det var så dårlig, men jeg husker ikke så nøye..

Listen over ting som var galt:

Dårlig kommunikasjon fra ledelsen
Kjempe mye stress
Alle var misfornøyde
Ingen støtte fra kolleger eller ledelse
Anspent, rar stemning
Baksnakking og stygge kommentarer
Folk unngikk hverandre
Utestenging og grupperinger

Jobben varte heldigvis ikke så lenge. Jeg fant noe bedre!

Hvilken jobb trives man best i?

Hvilken jobb trives man best i?

Det er helt umulig å si! Jeg digga å være bartender på Inside Rock Café i Oslo. Trangt, høyt volum, sticky bar, men for en energi! Slitsomt som faen, men jeg følte meg levende.

Motivasjon: Rock 'n roll! Og tips.
Mestring: Shaking! Måtte lære meg å håndtere stressa gjester.
Samhold: Vi var en crazy gjeng som backet hverandre. Helt spesielt.
Personlig vekst: Utrolig sosial trening. Lærte å lese folk.

Sånn sett, helt annerledes enn jobben jeg har nå som systemutvikler. Stillere, mer analytisk. Men jeg trives her også.

Kanskje det handler mer om hvor man jobber, og med hvem, enn selve jobben? Balanse? Det er et bra poeng. Savner ikke sene netter så mye lenger, men...

Hva kan mistrivsel på jobb føre til?

Mistrivsel på jobb... det gnager. Som en liten, vond stein i skoen som man bare ignorerer, til det blir uutholdelig. 2023 har vært spesielt tøft, med den konstante trykken i brystet.

Hodepine. Hver dag. En konstant dunkende følelse bak øynene.
Nakke- og skuldersmerter. Jeg må massere det daglig, ellers stivner jeg helt.
Søvnproblemer. Jeg sovner ikke før etter 3, noen ganger 4, om natten, og våkner grytidlig.

Det blir liksom aldri bra. Angsten kryper seg på, små ting irriterer meg. En slags konstant uro. Jeg tenker mye på dette, på hvordan det skal bli bedre. Men det er vanskelig. Jeg føler meg fanget.

Angst og depresjon er to ord som har blitt mer virkelige for meg nå. Jeg kjenner det på kroppen. Denne tunge følelsen. Hjertet slår fortere enn det burde, selv i rolige øyeblikk. Det er skremmende.

Jeg har begynt å ta det ut på andre, det er ikke bra.
Konsekvensene for helse på lang sikt skremmer meg.
2024 må bli et bedre år.

Dette varer for lenge. Det påvirker alt; sosiallivet, forholdet til familien... Alt føles grått. Hjerte-kar sykdommer... Tenker man på sånt når man er sliten? Det er et mareritt å tenke på. Jeg må gjøre noe snart.