Hva gjør deg motivert og engasjert?
Mening og mestring er drivkraften. Å finne mening i det jeg gjør, og oppleve mestringsfølelse, er avgjørende for motivasjon og engasjement. Dette gir en positiv spiral av tilfredshet, stolthet og glede, som igjen styrker den psykiske helsen og bidrar til økt livsglede og trivsel. Suksess, uansett størrelse, er en sterk motivator.
Hva motiverer og engasjerer deg?
Hva får meg til å gidde, liksom? Og hvorfor bryr jeg meg i det hele tatt? Jeg tror… det er vel når jeg føler at det jeg gjør, faktisk betyr noe. En slags mening oppi alt støyet.
Det er ikke alltid lett å finne den følelsen, men når den dukker opp, ja da er det som om noe klikker på plass. En slags ro, en slags… glede. Husker en gang, jobbet frivillig på et lokalt loppemarked i Oslo, mai i fjor. Skikkelig kaos, men det å se pengene vi samlet inn gå til et godt formål… det ga meg et kick.
Den stoltheten, den følelsen av å faktisk ha bidratt, det er gull verdt. Det er det som gir meg livsglede. Små ting kan gi store utslag. Hvem skulle trodd?
Hva fremmer indre motivasjon?
Autonomi. Mestring. Tilhørighet.
- Kontroll. Eget liv.
- Forbedring. Konstant.
- Indre motivasjon øker.
Jeg pleide å male. Hver dag. Ingen tvang. Nå? Støv. Ingen kontroll, ingen mestring. Bare tilhørighet til sofaen. Livet er et paradoks.
Gi tilbakemelding på svaret:
Takk for tilbakemeldingen din! Din mening er viktig for oss og hjelper oss med å forbedre svarene i fremtiden.