Hva er det negative med sosiale medier?

Den mørke siden av skjermen: Sosiale mediers negative innvirkning på unges psykiske helse

Sosiale medier har blitt en integrert del av vår hverdag, spesielt for unge. Mens plattformene tilbyr muligheter for kontakt, underholdning og informasjonsdeling, skjuler det seg også en mørkere side. En fersk undersøkelse fra Folkehelseinstituttet kaster lys over de negative konsekvensene sosiale medier kan ha for unges psykiske helse, og bekrefter en økende bekymring blant fagfolk. Studien viser en klar sammenheng mellom negative opplevelser på nett og økt sårbarhet for angst og depresjon hos videregåendeelever.

Det er ikke lenger nok å snakke om de positive sidene ved digital kommunikasjon. Vi må erkjenne og adressere den potensielle skaden som skjer bak skjermen. Undersøkelsen fra Folkehelseinstituttet er en viktig påminnelse om at det haster med å sette inn tiltak. Funnene understreker at negative hendelser på sosiale medier, som for eksempel nettmobbing, hatefulle ytringer og ekskludering fra digitale fellesskap, kan ha en direkte og skadelig innvirkning på unges psykiske velvære.

Selv om digital mobbing og netthets er sentrale problemstillinger, strekker de negative konsekvensene seg utover disse åpenbare formene for trakassering. Presset om å presentere et perfekt liv, konstant sammenligning med andre, frykten for å gå glipp av noe (FOMO – Fear Of Missing Out) og det uoppnåelige idealbildet som skapes på sosiale medier, bidrar til et negativt selvbilde og økt stressnivå hos mange unge. Denne konstante eksponeringen for andres tilsynelatende perfekte liv kan føre til følelser av utilstrekkelighet, misunnelse og lav selvtillit.

Et annet aspekt som ofte overses er den avhengighetsskapende naturen til sosiale medier. Varslinger, likes og kommentarer trigger belønningssentre i hjernen, noe som kan føre til overdreven bruk og vansker med å koble av. Denne digitale avhengigheten kan gå utover søvn, skoleprestasjoner og sosiale relasjoner i den virkelige verden. Det blir viktig å lære unge om sunn mediebruk og å sette grenser for seg selv i den digitale sfæren.

Undersøkelsen fra Folkehelseinstituttet er et tydelig signal om at vi må ta unges digitale helse på alvor. Det er nødvendig med økt bevissthet blant foreldre, lærere og unge selv om de potensielle farene ved sosiale medier. Vi trenger mer forskning på området, effektive strategier for forebygging og bedre støttetilbud til de som opplever negative hendelser på nett. Å skape et tryggere og mer inkluderende digitalt miljø for unge er et felles ansvar. Det er på tide å flytte fokuset fra likes og delinger til psykisk helse og digital velvære.

#Avhengighet #Negativitet #Sosiale Medier