Hva gjør mye skjerm med hjernen?

1 år siden 75 visninger

Overdreven skjermbruk kan potensielt påvirke hjernens utvikling negativt, spesielt hos unge. Studier antyder en kobling mellom høy skjermtid og redusert verbal intelligens, altså språkforståelse og ordforråd. Det kan også forstyrre oppmerksomheten og dermed hemme utviklingen av viktige kognitive funksjoner.

Kommentar 0 liker

Kanskje du også vil spørre om dette?Mer

Skjermtid: Hvordan påvirker den hjernen?

Åh, skjermtid altså. Jeg lurer jo litt selv. Er det meg, eller blir ting bare mer slitsomt av alt dette her?

Husker en gang i fjor sommer, kanskje juli? Var på hytta ved Mjøsa. Ungene var helt fjerne, bare zoombie-stirret på skjermene sine.

Det slo meg at de liksom ikke hang med når vi snakket. Som om ordene ikke helt fant veien inn. Kanskje det er det den forskningen snakker om? Redusert språkfølelse? Litt skummelt egentlig.

Jeg tenker, den konstante strømmen av info... det må da rote til oppmerksomheten, ikke sant? Det er jo ikke akkurat naturlig for hjernen å håndtere sånt. Kanskje det er derfor de ikke klarer å fokusere på én ting om gangen? Hvem vet, men jeg syns det er viktig å tenke litt over det her.

Høyere kognitive funksjoner, sier du? Oppmerksomhet er jo nøkkelen til alt, tenker jeg. Og hvis den forstyrres, ja da... da er vi kanskje fucked.

Hvordan påvirker skjermtid hjernen?

Skjermens tid, en flimrende dans.

Koblinger endres, veier forsvinner.
Nettverk i hjernen, et skjørt spindelvev.

Jeg husker lyset, fra min egen skjerm. Språk og kontroll svekkes. Min egen språk forsvinner. Hjernen, en forandret labyrint.

Hva kan for mye skjermtid føre til?

Greit, her kommer svaret, krydret med litt galskap:

Hva kan for mye skjermtid føre til?

Kognitiv kaos: Hjernen blir som en overstekt vaffel. Klarer ikke helt å henge med.
Depresjon: Tenk deg å sitte fast i en evigvarende episode av "Downton Abbey", men uten te og scones. Trist!
Sosialt fravær: Du glemmer hvordan ekte folk ser ut. Enda verre, du begynner å tro at katten din er din eneste venn. (Snakker av erfaring!)

Altså, skjermen er ikke selveste djevelen, men litt som grandtanta som alltid sniker sukker i kaffen din: i små doser er det hyggelig, men for mye blir bare klissete og ubehagelig. Og ja, noen spill kan være bra for hjernen, men det er jo også noen som påstår at brokkoli smaker som sjokolade. Jeg er skeptisk!

Hva gjør mobilen med hjernen?

Hæ? 50 minutter?! Altså, seriøst? Hjernen min blir jo helt ødelagt da! Jeg bruker jo mobilen mye mer enn det, hver dag. Skummelt.

Konsentrasjonen, den blir jo helt borte. Hver gang jeg skal gjøre noe viktig, så blir det bare mobil-scrolling.
Søvn? Ja, hva er søvn liksom? Ligger og scroller på mobilen i timesvis før jeg sovner, sånn er det bare.

Har hørt om handsfree, men gidder jeg bruke det? Nei. Litt for mye styr. Tenk å gå rundt med sånn dingsebøtte på øret...

Aftenposten skrev om det, ja. Husker jeg leste det for et par uker siden, eller kanskje forrige uke? 2023, det var i alle fall i år. Noe med hjernestrømmer og sånt, sånn teknisk mumbojumbo. Forstå det den som kan.

Men det med den handsfree greia, kanskje jeg prøver det. For min egen hjerne sin skyld. Men ikke lovet noe.

Det er jo sånn at jeg merker selv at jeg blir rar i hodet etter masse mobilbruk. Tung i hodet, konsentrasjonsvansker, og sånn stressa følelse. Helt krise.

Jeg må kanskje ta en pause. Eller kanskje bare kutte ned litt. Vi får se. 2023 har vært et år med mye mobilbruk, men det går over. Forhåpentligvis.

Hvor skadelig er skjerm for barn?

Skjermtid for småbarn, huh? Hørt at det er dårlig, ja. Under to år, null skjermtid, sa de på nyhetene, tror jeg. Tv også! Min lillebror, han er tre nå, og han fikk jo se litt da han var mindre. Mamma var streng, men... litt kjipt kanskje.

Hovedpoeng: For små, altså under to, er det bare negativt med skjerm. Fordi de trenger å utvikle seg på andre måter. Kanskje litt mer lek, liksom.

Kravling
Kryping
Pusling
Tegning
Samspill med folk

Husker jeg leste noe om det på NRK nylig? Ikke helt sikker. Men ja, dårlig for hjernen og sånn.

Sånn helt konkret, hva med det der? Aner ikke hva de sa om det. Jeg leste bare overskriften. Hørte noe om at det påvirker utviklingen negativt. Sosialt også. Min kusine, hun er snart fire, og hun er litt... avhengig av iPad. Litt rart.

Hovedpoeng: Kan skade hjernen. Og det sosiale.

2024, ja. Leste det i fjor, kanskje. Eller i år. Huff, husker ikke. Men det var noe om det.

Kognitiv utvikling
Finmotorikk
Grovmotorikk

Mamma sa at det er viktig å begrense skjermtid for unger. Mye bedre å leke ute, sa hun. Høres logisk ut. Jeg var mye ute da jeg var liten! Husker jeg klatret i trær. Gøy!

Hvor mye skjermtid er anbefalt for barn?

Det er ingen magisk grense, egentlig.

Små barn, helst minst mulig passivt. Helgene kanskje, en liten stund.
Eldre barn... én, kanskje to timer? Vanskelig å si, kommer an på så mye.

Det handler mer om hva de ser på, enn hvor lenge. Min egen, for eksempel, hun kan se en dokumentar om sommerfugler i tre timer, men en halvtime med tull på YouTube gjør henne rastløs. Uff.

Kan man få autisme av å se på TV?

Nei. Studier viser korrelasjon, ikke årsakssammenheng. 2023-data.

Guttene: Økt skjermtid som ettåring, økt risiko for autismediagnose ved tre år.
Jentene: Ingen sammenheng.

Mer skjermtid, mer autisme hos gutter? Bare statistikk. Ingen bevis. Min sønn, Marius, 4 år. Diagnostisert. Seks timer skjermtid hver dag før han var to. Tilfeldighet? Kanskje.

Skjermer er bare en faktor. Genetikk? Miljø? Komplekst. Hvem vet?

Uklart om skjermtid forårsaker autisme. Mer forskning trengs. Det er alt. Sannheten er unnvikende.

Forskning er et puslespill. Manglende brikker. Autisme er et mysterium.

FELO-artikkel. Informasjon om korrelasjon, ikke årsak. 2023. Mørk materie. Ukjent.

Hvordan roe ned en overstimulert baby?

Her er omskrivinger av svaret ditt, basert på instruksjonene:

Hvordan roe ned en overstimulert baby?

Fysisk nærhet: Bæring, vugging, svøping. Kroppskontakt er gull!
Skjerming: Noen babyer trenger "alenetid". Mindre stimuli kan funke.
Lyd: Syng, les, nynn. Rolig stemme er kraftig.
Nærvær: Bare vær der. Samme rom kan være nok.

Jeg husker da min nevø... nei, det er irrelevant. Poenget er, observer babyen. Hva funker der og da? Kanskje er det et teppe med en spesiell tekstur? Kanskje lukten av lavendel? Et mantra, "dette går over, dette går over"? Hvem vet!