Hva er en bra 5K-tid?

Hva er egentlig en bra 5K-tid, da? Det der er jo et spørsmål jeg har stilt meg selv mange ganger, første gang jeg prøvde meg på en femmer. Husker jeg sto der, svett og andpusten, etter å ha krabbet meg i mål på, æsj, 38 minutter. Følte meg helt… middelmådig. Men er det egentlig så ille?

En god 5km tid, sier de, ligger visstnok et sted mellom 30 og 35 minutter for oss vanlige dødelige, oss mosjonister. Tror jeg leste det et sted. Eller kanskje hørte jeg det fra en venninne? Uansett, 30-35 minutter. Det høres jo… oppnåelig ut, liksom. Men samtidig, tenk på de der proffene! Under 15 minutter! Jeg mener, hva?! Det er jo nesten ufattelig. Jeg tror jeg ville kollapset før jeg kom halvveis, kanskje til og med før jeg kom ut av startblokken engang. Min kondisjon er ikke akkurat noe å skryte av, jeg må innrømme det.

Men seriøst, hva betyr egentlig “bra”? Er det bare om å gjøre å slå sin egen tid? Å føle seg litt bedre enn i går? Eller er det et spørsmål om plassering? Jeg tror det handler mer om den gode følelsen etterpå, den tilfredshet du får av å ha fullført. Husker en gang jeg løp en 5K i drittvær, regn og vind, men jeg fullførte! Og den følelsen… den var ubeskrivelig. Mye bedre enn den gangen jeg ga opp etter to kilometer på grunn av krampe.

Så ja, 30-35 minutter for oss “vanlige”, under 15 for de superraske. Men for meg? En bra tid er en tid jeg er fornøyd med, en tid som får meg til å føle at jeg har gjort noe bra for meg selv, uansett hva klokken viser. Fordi det er det som virkelig betyr noe, ikke sant?

#5k Tid #Kondisjon #Løpetid