Hvor lang tid tar det å få bra kondisjon?

Hvor lang tid tar det egentlig å få bra kondisjon? Det spørsmålet har hjemsøkt meg i månedsvis, vet du. Jeg vil ha den der følelsen, den der løper-highen, den energien som bare sprudler! Åh, den følelsen av å være skikkelig sterk, det er noe helt spesielt.

Fire til seks uker, sier de. Overkommelig, liksom? Hm, kanskje… for noen. Jeg husker da jeg prøvde å komme i form før den maratonen for noen år siden – det tok meg nærmere fire måneder før jeg følte meg ordentlig bra. Men da trente jeg jo mest alene, og kostholdet var… la oss si det kunne vært bedre. Pizza etter hver treningsøkt, det var ikke akkurat optimalt, heh.

Denne gangen skal det bli annerledes! Jeg er så motivert nå, seriøst! Jeg tenker fire til seks uker – ja, hvorfor ikke? Jeg skal kombinere fotball med intervaller, det er planen. Og kostholdet? Vel, jeg skal prøve å holde meg unna de der sene kvelds-pizzaene. Jeg har begynt å planlegge måltidene mine, det er en start i alle fall. Jeg føler meg allerede sterkere, litt mer energisk.

Gener spiller jo en rolle, det vet jeg. Min mor, for eksempel, har alltid hatt lett for å holde seg i form. Jeg? Ikke sånn. Men jeg gir meg ikke. Jeg vet at jeg kan klare dette. Det handler om viljestyrke, tålmodighet, og kanskje litt mindre pizza. Intervaller, here I come! Jeg skal jammen meg oppdatere dere på fremgangen. Forhåpentligvis om fire uker – eller seks, hvis det trengs. Det viktigste er jo å lytte til kroppen, ikke sant?

#God Form #Tid Engasjement #Trening Jevnlig