Hvor mye forbrenner man på 12000 skritt?

41 visninger
Omtrentlig Kaloriforbrenning ved Gange:Går du 12 000 skritt, forbrenner du omtrent 360 kalorier og tilbakelegger en distanse på rundt 6 kilometer. Øker du til 16 000 skritt, vil kaloriforbruket stige til cirka 460 kalorier, og distansen blir omtrent 10 kilometer. Merk at dette er estimater; individuell forbrenning varierer basert på faktorer som vekt og tempo.
Kommentar 0 liker
Kanskje du også vil spørre om dette?Mer

Hvor mange kalorier forbrenner du på 12000 skritt?

Åh, 12000 skritt, ja... Jeg gikk sikkert det her om dagen, på vei fra T-banen på Majorstuen til den derre bruktbutikken jeg liker, Fretex, trur jeg den heter? Husker ikke helt.

Kanskje 360 kalorier? Hvem vet? Det er jo nesten en halv Grandiosa liksom.

Og 6 km. Ok, det høres kanskje litt langt ut egentlig, men beina mine var trøtte etterpå, det skal jeg love deg.

16000 skritt... Det må jo være en hel dag da, type søndagstur i Nordmarka, med kakao og Kvikk Lunsj på en stein. Tipper 460 kalorier da, og 10 km. Kanskje. Jeg er elendig på sånt.

Hvor mange kalorier er 10.000 skritt?

10000 skritt? 300-400 kcal, sier de. Huff, jeg gikk 12000 i går, men spiste jo en hel pizza etterpå! Dumt. Må huske å veie meg i morgen. Har jeg gått opp? Håper ikke det!

  • Kaloritelling er så kjedelig!
  • Jeg hater å telle kalorier.
  • Må jeg virkelig?
  • Jeg liker bedre å bare gå.
  • Det er jo så mye bedre.
  • Å gå tur er så mye bedre enn å telle kalorier.

Vekttap, ja. 300-400 kcal ekstra forbrenning daglig. Men hva med lørdag? Da spiste jeg to cheeseburgere på Egon. Og en milkshake! Jeg må ta hensyn til helgen også. Helger er jo litt annerledes.

Målet mitt for 2024 er 5 kilo ned. Jeg har veid meg hver dag i juli. Jeg trenger mer mosjon, det er helt sikkert. Jeg må huske å ta med meg vannflaska! Glemte den igjen i dag. Sukkerfri brus funker ikke for meg!

Forrige uke gikk jeg bare 6000 skritt hver dag. Det er for lite! Jeg må bli bedre. Jeg MÅ! Jeg klarte ikke å fullføre den turen med søsteren min i går. Jeg var så sliten. Jeg må trene styrke også!

Det der med pizzaen… Angrer! Men 300-400 kcal for 10000 skritt høres jo greit ut. Det stemmer vel, eller? Jeg burde kanskje ha funnet en mer pålitelig kilde.

Jeg skal skrive det ned i dagboken min. Jeg brukte en app i fjor, men husker ikke hvilken.

Mest likt
Mest sett
Nyeste spørsmål

Kommenter svaret:

Takk for tilbakemeldingen! Din kommentar hjelper oss å forbedre svarene i fremtiden.

Vennligst oppgi årsaken: