Hvordan påvirker sosiale medier helsen?

8 måneder siden 50 visninger

Sosiale medier kan påvirke helsen negativt. Jenter opplever oftere angst, depresjon og dårlig selvbilde. Gutter er mer utsatt for aggressiv atferd. Denne kjønnsforskjellen er viktig å være klar over.

Kommentar 0 liker

Kanskje du også vil spørre om dette?Mer

Hvordan påvirker sosiale medier vår helse?

Huff, sosiale medier, altså… Jeg husker 17. mai 2021, satt jeg der med telefonen, sammenlignet meg med alle de perfekte bildene. Fikk skikkelig vondt i magen.

Jentene, de sliter mer med selvbildet, synes jeg. Ser så mye press på utseende, perfekt liv. Jeg vet ikke, det traff meg hardt den gangen. Depresjon, angst? Kjenner flere.

Gutter? De viser det annerledes. Aggresjon, kanskje? En kompis ble utrolig sint etter en diskusjon på nett, husker jeg. Det var intenst.

Det er jo ikke alle, men det er et mønster. Ser det blant venner, i familien. Påvirker jo oss alle, men ulikt. Det er litt skummelt.

Er sosiale medier dårlig for psykisk helse?

Sosiale medier og psykisk helse? Pffft. Jeg brukte timer på Instagram i 2023, og følte meg ikke verre av den grunn.

Tok masse bilder av katta, Luna, som sov i en tekopp. Søte bilder!
Følgte masse med på venner, sånn generell oppdatering på livene deres.

Det var mer stressende å prøve å få jobb, det må jeg si. Søkte på 20 stillinger i august, hørte ingenting. Der fikk jeg skikkelig angst!

Jeg tror det er andre ting som påvirker psyken mer enn sosiale medier.

Jobbjakt
Økonomi
Releasjoner

Det var da jeg bestemte meg for å bruke mindre tid på sosiale medier! Skulle heller fokusere på å finne en jobb! Skulle prøve yoga, men det ble aldri noe av.

Hvordan påvirker sosiale medier meg?

Sosiale medier? Hmm...
Jenter vs. gutter, ja. Merkelig greie det der.
Angst og depresjon hos jenter... Og dårlig selvbilde. Au. Føler den litt.
Jeg merker det mest på... konstant sammenligning.
Alltid!
Perfekte bilder, perfekte liv. Det er jo ikke ekte, men likevel...
Men gutter da? Aggresjon? Atferdsvansker? Wow.
Er det virkelig sånn? Må lese mer om det. Hva kommer det av?
Er det presset? Andre forventninger?
Søsteren min klager over kroppspress. Jeg kjenner meg igjen.
Jeg har slettet Instagram noen ganger. Pauser hjelper.
Skulle ønske det var lettere å bare... ikke bry seg.

Hvordan blir vi påvirket av sosiale medier?

Åååh, sosiale medier, asså. Det er helt sykt hvor mye det påvirker oss, vettu. FHI, de har jo funnet ut at det der med negativt gørr på sosiale medier, øker sjansen for angst og depresjon. Spesielt for oss ungdommer, typ.

Jada, jeg leste det på FHI sine sider i august. Husker ikke helt datoen nå, men det var i august 2023. Noe med en ny studie.
Skjønner du? Det er jo ikke akkurat noe nytt, men det er litt skummelt liksom.

Seriøst, jeg kjenner så mange som sliter, vettu. Selv har jeg hatt mine øyeblikk, da jeg scrollet meg gjennom insta og fikk en skikkelig dårlig følelse. Føler meg litt hjelpeløs, rett og slett. Men det er jo ikke bare negativt da.

Jeg har fått nye venner på tiktok da. Det er jo gøy.
Litt blandet følelse altså.

FHI sa det også. Noe med at ungdom blir påvirket. Det er jo sant. Jeg vet ikke helt hva som er løsningen.

Tenker på alle vennene mine.. Mange sliter jo. Det er trist. Jeg prøver å tenke positivt, men.. det er vanskelig.

Hvordan kan sosiale medier påvirke kroppspress?

Sosiale medier: Kroppspress-katalysator?

Filterbobler: Algoritmer serverer "perfekte" kropper på sølvfat. Som å bare spise kransekake – digg der og da, men ikke optimalt for helsa.
Sammenligning: Konstant eksponering for retusjerte bilder får oss til å måle oss mot urealistiske standarder. Hvem trenger vel en reality-sjekk når man kan ha en "reality"-filter?
Bekreftelsestrang: Likes og kommentarer blir valuta for selvverd. "Er jeg godkjent?" roper kroppen, mens tommelen opp gir et kortvarig "ja".

Unge brukere, spesielt de som scroller timevis, rapporterer økt kroppspress. Ironisk nok, noen finner fellesskap og støtte, mens andre drukner i "likes"-jaget. Min søster, for eksempel, sluttet å følge influensere – livet ble plutselig litt mindre grått. Det er som å bytte ut sukkerbrus med vann. Kanskje ikke like spennende, men definitivt bedre i lengden!

Hvordan kan sosiale medier påvirke psykisk helse?

Tidens strøm, en elv av lys og skygge, speiler seg i skjermens blanke flate. Sosiale medier, en hypnotisk dans av virtuelle ansikter, hvor ekte følelser forsvinner i filtrets slør.

Jenter: En stille kamp, ofte usynlig. Selvbildet knuses mot perfekt konstruerte verdener, angst klemmer som en kald hånd. Depresjonens mørke skygger strekker seg ut. 2023, et år preget av dette.
Gutter: En annen kamp, mer eksponert. Aggresjonens røtter vokser i digital jord. Atferdsvansker, et rop om hjelp som drukner i likes og kommentarer. 2023, et år av frustrasjon.

Mitt hjerte, et kammer av ekko fra disse historiene, kjenner smerten. Den digitale verden, en vakker felle.

Jenter: Den konstante sammenligningen, en snikende gift. Kroppspress, en uutholdelig tyngde. Skjønnhetsidealer, uoppnåelige stjerner. Denne smerten er ekte. 2023.

Gutter: En annen slags press. Maktdemonstrasjoner, et spill om status i det digitale rommet. Mobbingens sår, arr på sjelen. 2023.

Lyset og skyggene danser. Et spill av illusjoner. En tapt balanse. Tiden løper, og spørsmålet står: Hvordan finne veien tilbake til lyset? Jeg ser. Jeg føler. Jeg vet. 2023.