Hva menes med psykososialt miljø?

Hva kjennetegner et godt psykososialt arbeidsmiljø?

Godt psykososialt arbeidsmiljø? Lite støy. Fokus.

• Tydelig ledelse. Ingen tvil. Ansvar.
• Tilbakemeldinger. Konstruktivt. Regelmessig.
• Samarbeid. Funksjonelt. Effektivt.
• Arbeidsmengde. Forutsigbart. Håndterlig. 2023 var tøft. Min egen opplevelse. For mye.
• Utvikling. Muligheter. Personlig vekst. Manglet i fjor. Stillstand.

10 punkter? Overflødig. Trenger ikke 10. Tre punkter. Viktigst.

• Respekt. Forutsetning. Ingen unntak. Jeg opplevde mangel på respekt i 2022. Ubehagelig.
• Tillit. Fundament. Uten tillit, ingen trygghet. Arbeidsmiljøet mitt 2023 var bedre. Litt.
• Mestring. Nødvendig. Utfordringer, men håndterbart.

Psykososialt? Et ord. Mange følelser. Alt handler om balanse. Ubalanse = kaos. Livet er kort.

Arbeidsmiljøet mitt i 2024? Forbedringspotensial. Jeg venter. Seks uker ferie. Trenger det.

Hva er psykososiale ferdigheter?

Psykososiale ferdigheter? Tenk deg en sosial ninja, men uten kjedelig trening. Det er alt det der! Som å være en sjarmør, men uten å selge brukte biler. Suksess!

Hovedpoeng: Kunnskap, holdninger og ferdigheter for å være et sosialt menneske. Litt som å bake en kake, men resultatet er venner, ikke kake. Jeg baker forresten aldri kake, forferdelig dårlig på det!

• Å være sosial, liksom. Det der med å snakke med folk, ikke stikke av som en skremt hund.
• Å forstå hva folk mener, selv om de sier noe helt annet. Som å tyde hieroglyfer, men morsommere.
• Å avslutte et vennskap. Som å gi en vakker, men giftig blomst til en eks. Høres grusomt ut, jeg vet!

Det handler i bunn og grunn om å ikke være en komplett idiot i sosiale sammenhenger. Å mestre samhandling. Forstår du? Som å lære å spille et instrument, men instrumentet er folk. Og du kan bli avvist. Det skjedde sist onsdag. Huff!

Ekstra info, fordi jeg er sånn: Jeg spurte bestevennen min, Kari (som er psykolog, eller noe sånt), og hun sa omtrent det samme. Hun sa det med bedre ord, men jeg glemte det.

2023 er året for å mestre disse skills, eller hva? Jeg tror jeg skal øve med postmannen. Han virker litt ensom.

Hva menes med psykososiale behov?

Psykososiale behov? Vel, tenk deg at du er en potteplante. Du trenger vann (fysisk helse), men også en vindusplass med sollys (det emosjonelle) og noen hyggelige samtaler med eieren (det relasjonelle). Stubberud, han ser på pasienten som en helhet, ikke bare en ødelagt maskin.

• Trygghet og velvære: Litt som å ha en myk sofa å lande på etter en dårlig dag. Viktig!
• Informasjon og kontroll: Å vite hva som skjer, gir ro. Hvem liker vel overraskelsesbesøk av tannlegen?
• Personlig pleie: Som en skreddersydd dress. One size fits all funker sjelden, spesielt ikke når det gjelder følelser.

Tilleggsinfo: Jeg har en gang prøvd å gi en orkidé kaffe fordi jeg trodde den trengte en oppkvikker. Gikk ikke så bra. Poenget er, vi overser ofte det åpenbare.

Hva er risikofaktorer og beskyttende faktorer?

Risikofaktorer? Tenk en skikkelig, skranglete gammel bil på vei ned en bratt bakke uten bremser – det er risikofaktorer! Hver eneste rustflekk, hver skurrende lyd, øker sjansen for en skikkelig smell. 2023 har vært et år med ekstra mange rustflekker, for å si det sånn. Og mine dårlige valg med kaffe forrige uke? Ja, det bidro.

Beskyttelsesfaktorer? Som å ha en reddende engel i en Ferrari bak deg, klar til å dytte deg unna stupet! Eller en uventet airbag av sjokolade – deilig og støtdempende! Et solid nettverk av venner som alltid får deg til å le? Det er gull verdt!

• Risikofaktorer: Arv, dårlige vaner (som å spise for mye sjokolade mens man spiller Zelda), manglende søvn (som den gangen jeg prøvde å spille hele Zelda-spillet på en natt), stress (som den gangen jeg tapte Zelda-spillet).
• Beskyttelsesfaktorer: Godt humør (som når jeg vinner Zelda), sunn livsstil, gode venner (som ikke ler av at jeg tapte Zelda-spillet).

Glemte jeg å nevne at jeg egentlig er ekspert på Zelda, men ikke risikofaktorer? Å nei, vente litt… Joda, jeg tror jeg tok med det viktigste. Kanskje.

Husk: Min Zelda-kunnskap overgår min medisinske kunnskap. Ikke spør meg om kompliserte ting. Jeg er bedre på å spille enn å forklare. Har du noen spørsmål om Zelda?

Hvilke krav stilles til det psykososiale arbeidsmiljøet?

Ok, her er en omformulering av kravene til det psykososiale arbeidsmiljøet, skrevet litt sånn… ja, som jeg ville snakket med en venn. Med litt ekstra, og noen småfeil her og der, hehe.

Psykososialt Arbeidsmiljø – Litt på Gefylen

Kravene, asså, det handler vel egentlig om…

• Respekt, liksom: At du ikke blir tråkka på, eller får kjipe kommentarer. At folk behandler deg bra, det er liksom greia. Integritet og verdighet, ja. Viktig!
• Snakkes må vi: Mulighet til å prate med kollegaer, det er jo gull verdt. Føler du deg mye bedre da eller hva? Kommunikasjon er nøkkelen.
• Tilrettelegging: Arbeidet skal liksom passe deg. Det skal legges til rette for at du har det bra.

Litt mer da:

Husker når jeg jobba på den kafeen? Sjefen var helt psycho. Det var ikke noe av dette der! Ble kjefta på hele tida. Respekt? Kommunikasjon? Null. Men det er heldigvis krav.

Men ja, arbeidsmiljøloven sier egentlig at arbeidsgiver har ansvar for å sørge for dette. Så klag hvis det er dårlig stemning og folk er teite.