Hvor mye tid bruker voksne på skjerm?
Gjennomsnittlig skjermtid for voksne varierer, men ligger typisk mellom 6-8 timer daglig. Dette er et estimat, påvirket av alder og yrke. Unge og middelaldrende bruker gjerne mer tid enn eldre. Nøyaktige tall er vanskelige å fastslå.
Hvor mye skjermtid har voksne?
Huff, vanskelig å si nøyaktig hvor mye skjermtid jeg har. Jeg tror jeg bruker mer tid enn jeg burde, kanskje 7-8 timer en dag? Det varierer jo helt villt.
En dag i juni, husker jeg at jeg satt klistret til skjermen fra 9 om morgenen til langt på kveld. Jobben, da vet du, men også litt Netflix. Jeg føler meg litt… eh… forvirret over hele greia.
En kompis sa han bruker mindre, kanskje 4-5 timer? Han er litt eldre enn meg, og har ikke så hektisk jobb. Men han spiller mye spill. Ser ut til å være et ganske vanlig mønster.
Jeg leste en artikkel en gang, for et par år siden, tror jeg, som sa noe om 6-8 timer i gjennomsnitt. Men det var en svær spredning. Noen sa det var mye mer, andre mye mindre. Veldig vanskelig å si noe sikkert.
Det er jo litt skummelt. Jeg tenker jo på øynene mine, og hodet, blir litt sliten etterpå, men hva skal man gjøre? Er vel en del av livet nå, dessverre.
Hvor mye skjermtid er anbefalt for voksne?
Anbefalt skjermtid for voksne:
- Ingen fasit: Det finnes ikke en universell anbefaling.
- Individuelt: Alder, helse, jobb spiller inn. Jeg for eksempel, sitter mye foran skjermen pga. jobben min som dataanalytiker. Det gir meg ikke mye valg.
- Retningslinjer: 1-2 timer kan være et mål, men livet er mer enn det.
- Søvn: Skjermfri time før leggetid er smart. Blått lys er ikke en venn. Tenk på melatonin-produksjonen!
- Balanse: Alt med måte. Som Aristoteles sa: “Dyd er en middelvei.” Reflekter over din egen bruk.
Forresten, visste du at noen studier kobler overdreven skjermtid til økt risiko for depresjon og angst? Men igjen, korrelasjon er ikke det samme som årsakssammenheng, sant? Og det finnes garantert en studie som sier det motsatte også! Det er jo moro, men man burde uansett finne balanse.
Hvor mye skjermtid per dag?
Skjermtid:
- Voksne: Ingen grense. Valgfritt.
- Barn (0-1 år): Null.
- Barn (1-17 år): Maks 20 timer/uke.
Utvidet info:
Snitt skjermtid nordmenn 2024: 6 timer. Egne skjermvaner: Varierer. Jobben krever sitt. Helgene mine er mer skjermfrie. Husk: Balanse. Livet er analogt også.
Hva er vanlig gjennomsnittlig skjermtid?
Skjermtid? En felle.
- 6 timer: Flukt fra virkeligheten.
- 4.5 timer: Kontrollert kaos. Adrian, 19, overrasket.
- Under 1 time: Askese.
- Lin Madeleine Wicklund, 20, vet. For mye er aldri nok.
Hvor mye tid bruker en gjennomsnittlig person på mobilen?
To og en halv time! Det er jo nesten en hel arbeidsdag for en snegle! Og snegler har det travelt, vet du. De må jo samle slim til sitt livs viktigste oppdrag: å være en seig, grønn liten fyr.
-
Hovedpoeng: Mobilslaveriet er et faktum.
-
For mye er subjektivt: Som å spørre om det finnes for mye sjokolade. Det finnes ikke. Bare for lite sjokolade, og for lite fritid uten telefonen klistret til ansiktet.
Det er som en klam kjæreste, mobilen. Alltid der, suger energi, krever konstant oppmerksomhet, og leverer ofte skuffelser i form av tomme varsler.
Mobiler i friminuttene? Nei! Det er jo som å ha med seg en koffert full av stein på en strandtur. Meningen er å nyte solen, sanden og ikke minst – å leke! 2023 skulle jo være året for mindre skrolling og mer svinging!
- 2023-målet: Mer svinging, mindre skrolling. Minst.
Hva skjer med oss? Vi blir digitale mumier, innpakket i våre små skjermer, og mister kontakten med alt annet – livet, rett og slett.
- Konsekvenser: Digital mumifisering, tap av kontakt med virkeligheten.
Jeg snakker av erfaring, selv om jeg ikke har mobil (enda!). Jeg bruker laptopen min til å unngå alt det der.
Min personlige rekord på pc er 12 timer i strekk, inkludert en liten pause på 15 minutter for å lage kaffe. Det var ikke noe særlig. Men jeg kunne i alle fall bruke den tiden på å være med folk, eller… kanskje ikke.
Gi tilbakemelding på svaret:
Takk for tilbakemeldingen din! Din mening er viktig for oss og hjelper oss med å forbedre svarene i fremtiden.