Hvor fort går et gjennomsnittlig menneske?

Hva er gjennomsnittlig gåfart?

4,5 km/t? Jada, det er jo omtrent like fort som en skilpadde på speed! Min bestemor, hun på 87 år, går fortere enn det! Men seriøst, for en normal jente, ja, det er vel litt i sakte laget, med mindre du bærer 50 kg poteter i hver arm.

Hovedpoeng: 4,5 km/t er sakte.

8 kilometer? Høres ut som en tur til månen og tilbake! På 4,5 km/t? Du må sette av god tid, altså, kanskje en hel ettermiddag, med minst to kaffepauser og en hel sjokoladeplate. Regn med minst 2 timer, kanskje mer hvis du snubler over en sjarmerende gateselger som selger håndlagde, strikkede sokker. Det skjedde meg sist søndag.

Hovedpoeng: 8 km tar lang tid å gå.

Intervaller? Genialt! Løping på mølle er jo sånn passe kjedelig, som å se maling tørke, bare at det er mer svetting involvert. Jeg løper aldri på mølle, jeg foretrekker å jage katter i parken. Mye mer effektivt.

Hovedpoeng: Intervaller er effektivt.

• Gjennomsnittsfart: Mer som en slapp snegle enn en jente i fart.
• 8 km: To timer, minst. Ta med sjokolade. Katter.
• Mølleløping: Kjedelig. Jage katter: Effektivt.

Jeg spurte søsteren min, hun som løper maraton, men hun sa bare “Æsj, gåing? Jeg flyr nesten!” Jeg er ikke sånn. Jeg setter pris på gåing. Spesielt gåing som ender i en is.

Hvor lang tid tar det å gå 5 kn?

Å gå 5 kilometer? Det tok meg en evighet sist! Husker det var en søndag i juni 2023. Jeg skulle til bestemor, i Ås, og det var jo bare 5 km, tenkte jeg. Men det var grusvei, helt forferdelig! Tok meg nærmere halvannen time, kanskje enda mer. Jeg var helt svett og sliten etterpå.

• Ble skikkelig overrasket over hvor lang tid det tok!
• Grusstien var en killer.
• Ble forsinket til bestemor.

Jeg hadde på meg de nye, fine joggeskoene, de blå fra Nike. De er jo fine, men ikke særlig gode på grus. Føttene verket skikkelig etterpå, og jeg var helt utslitt.

Vanligvis går jeg jo mye raskere. På asfalt klarer jeg 5 km på omtrent en time, men det var ikke noe asfalt her. Nei, dette var ikke normalt. Måtte ta flere pauser. Grusveier er virkelig noe helt annet enn fortaus.

Hatt en lur idé om å sette av en time, men det ble jo bom.

• Planla en time.
• Tok over en time.
• Forskjell på terrenget.

Neste gang tar jeg bilen.

Hva er gjennomsnittstiden på 5000 meter?

5000 meter: Usikkert terreng.

• Elite: Under 14 minutter.
• God: 17 minutter.
• Mosjonist: 25-30 minutter.

Tilfeldig variasjon. Min tid: 21 minutter, en gang.

Hvor lang tid tar det å løpe 5 km?

5 kilometer, sier du? Som å klatre Mount Everest i joggesko! Akkurat nå, klokka 14:37, er jeg SÅ ikke i form til å løpe 5 km.

• Nybegynnere: 30-40 minutter. Tenk deg, en hel episode av “Farmen” med bare løping!

• Erfarne: 20-25 minutter. Som å vente på at brusen skal bli kald.

• Eliteutøvere: Under 15 minutter. De er sikkert født med fjærer i beina! Som en gaselle, bare med bedre løpesko. Min tante Grete løper 5k på 18 minutter, men hun er skikkelig rar.

Min rekord? Eh, jeg spurtet til bussen i morges, det var omtrent 200 meter. Vurderer å bli en ultramaratonløper istedet. Kortere distanser er for amatører!

Jeg skulle egentlig ha sagt at gjennomsnittet er omtrent 25 minutter. Men det var før jeg spiste hele pakken med sjokoladekjeks. Nå ligger jeg flatt ut.

Glemte jeg å nevne at det avhenger helt av hvor du løper? Opp bakke i Lillestrøm blir det en evighet.

Viktigste poeng:

• Tid varierer VELDIG avhengig av løpernivå.
• Gjennomsnittlig 25 min (men ikke stol blindt på meg)
• Eliten er uhyggelig raske!