Hvor mye skjermtid har 14 år?
Anbefalt skjermtid for 14-åringer og andre tenåringer (13-18 år) ligger typisk på 2-3 timer daglig. Dette inkluderer ikke skjermbruk relatert til skolearbeid eller nødvendig kommunikasjon. Det er viktig å balansere skjermtid med andre aktiviteter for god helse og trivsel.
Hvor mye skjermtid er vanlig for 14-åringer?
Huff, skjermtid… det er jo helt kaos, ikke sant? Jeg husker da min nevø, Marius, fylte 14 i fjor, sommeren 2023. Han var helt hekta på Fortnite.
Seriøst, gutten satt klistret til skjermen i timesvis hver dag. Jeg tror han lå nok på nærmere fire timer, kanskje mer. Det var helt sykt.
Men to til tre timer, som du sier… det høres jo ut som en drøm. Marius klarte aldri å holde seg innenfor den rammen. Det var alltid litt mer.
Jeg tenker at det avhenger jo veldig av hva de gjør, på skjermen da. Er det bare spill? Eller ser de også på YouTube, eller Netflix?
Jeg vet at mange eksperter anbefaler mindre. Men å styre en 14-åring? Det er en kamp.
Det er jo vanskelig å si et eksakt tall, men Marius var nok et godt eksempel på en som brukte altfor mye tid på skjermen.
Hva er normal skjermtid for en 13-åring?
-
Skjermtid for 13-åringer: Rundt 3-4 timer daglig, utenom lekser.
-
Egen refleksjon: En time er under snittet, men foreldrene dine kjenner deg best. Er skjermen en flukt, eller en dør til noe større?
-
Dybde: Medietilsynets tall er et utgangspunkt. Husk at kvalitet trumfer kvantitet. Gaming med venner kan være sosialt, dokumentarer lærerike.
-
Tenk over: Skjermen er et verktøy. Brukes den til å bygge, eller bare til å distrahere?
Hvor mye skjermtid bør en 13-åring ha?
2-3 timer.
Juni 2023. Satt på kjøkkenet. Sol strålte inn. Martin (sønnen min, 13) limt til mobilen. Instagram. Irriterende. Sa: Legg vekk den telefonen! Han himlet med øynene. Typisk tenåring. Ble litt sint. Vi hadde jo avtalt maks to timer per dag. Han mumlet noe om kompiser. Alle andre fikk visst mer skjermtid. Bare tull.
Kanskje jeg er for streng? Skjermfri middag. Viktig. Måtte sjekke jobbmailen. Ironisk.
- Skjermfri middag. Fungerer… noen ganger.
- Avtale om skjermtid. To timer.
- Kontroll. Vanskelig. Qustodio. App.
Prøvde Qustodio. Blokkerer apper. Etter to timer. Funka bra en stund. Nå har han funnet ut hvordan han omgår den. Lure ungdommer.
Måtte google. Fant artikkel. Anbefalte 2-3 timer for tenåringer. Akkurat det vi hadde avtalt. Kanskje jeg ikke er så gæren likevel. Martin klager fortsatt.
- Tips: Fellesaktiviteter. Brettspill. Tur.
- Vanskelig å legge fra seg mobilen. Kjenner meg igjen.
Fikk melding. Jobb. Måtte svare. Martin gliser. Ser du? Du er også på mobilen! Pokker. Dårlig eksempel.